文件清单 121 项

• 第1课:学习动力,如何培养和提升个人学习兴趣和动力.mp4
• 第2课:辨别知识,明确知识标准,辨别有用知识,确定学习内容.mp4
• 第3课:质疑学习,培养问题思维,从疑问中获取知识.mp4
• 第4课:联机学习,通过提问向厉害的人学习,建立自己的智囊团.mp4
• 第5课:浏览学习,掌握快速阅读,短时间内获取更多知识.mp4
• 第6课:复盘学习,做好工作复盘,从工作中获取知识.mp4
• 第7课:如何选择适合自己的学习方法.mp4
• 第8课:系统化的掌握一门知识——整体性学习法.mp4
• 第9课:短期内取得好成绩的应试学习方法——SQ3R学习法.mp4

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• 第10课:掌握复习方法,提高学习效果——阶段性学习法.mp4
• 第11课:不断变化角度,扩展已知知识——多角度学习法.mp4
• 第12课:提高学习效果的方法——博赞有机学习法.mp4
• 第13课:构建情景,实践知识——身临其境学习法.mp4
• 第14课:提高理解力,快速掌握学习内容——命名学习法.mp4
• 第15课:提高记忆力,保持学习效率——多通道学习法.mp4
• 第16课:做好学习笔记,检验学习成果——摘抄学习法.mp4
• 第17课:构建个人知识管理系统,学会知识管理——为知笔记使用方法.mp4
• 第18课:适合上班族的学习时间安排——统筹学习法.mp4
• 第19课:制定合理学习计划, 学会监督调整,将学习坚持下去——坚持学习法.mp4
• 第20课:保持专注力,提高学习效率——变化学习法.mp4
• 第1课-即学即用的“战拖”秘籍.mp4
• 第2课-认识拖延症.mp4
• 第3课-控制注意力.mp4
• 第4课-改变环境.mp4
• 第5课-拖延症的根源与现象.mp4
• 第6课-巧用心理学.mp4
• 第7课-学会制定计划.mp4
• 第8课-实时行动.mp4
• 第9课-总结与复盘.mp4
• 第10课-长中期战拖.mp4
• 先导课-课程及老师介绍.mp4
• 02第一周:02 你为什么需要外挂大脑.mp4
• 03第一周:03 不要被工具绑架了.mp4
• 04第一周:04 认识印象笔记.mp4
• 05第二周:05 收集,印象笔记的吸星大法(电脑端).mp4
• 06第二周:06 收集,印象笔记的吸星大法(手机端).mp4
• 07第二周:07 整理,从单条笔记的整理开始.mp4
• 08第二周:08 整理,用链接打通信息流.mp4
• 09第三周:09 整理,克制的笔记本分类.mp4
• 10第三周:10 整理,GTD 做事方法论.mp4
• 11第三周:11 整理,把 GTD 部署在印象笔记里.mp4
• 12第四周:12 整理,标签的强大功效.mp4
• 13第四周:13 整理,建立有标准可扩展的标签系统.mp4
• 14第五周:14 整理,信息的乾坤大挪移.mp4
• 15第五周:15 应用,回顾使你掌控全局.mp4
• 16第六周:16 应用,水到渠成的极速搜索.mp4
• 17第六周:17 应用,快捷方式的正确使用手法.mp4
• 18第六周:18 应用,善用快捷键走出凌波微步.mp4
• 19第七周:19 应用,杀手级主题研究四步曲.mp4
• 20第七周:20 应用,搭建终生受用的写作系统.mp4
• 21第七周:21 应用,用 Markdown 写作.mp4
• 22第八周:22 应用,神奇的时光机.mp4
• 23第八周:23 应用,策马奔腾共享人世繁华.mp4
• 24第八周:24 训练,训练你的外挂大脑.mp4
• 第01课:前期准备:认识自己,调整心态,确定合理目标.mp3
• 第01课:前期准备:认识自己,调整心态,确定合理目标1.png
• 第01课:前期准备:认识自己,调整心态,确定合理目标2.png
• 第02课:获取资料:用这些方法和渠道,获取最优自学材料 1.png
• 第02课:获取资料:用这些方法和渠道,获取最优自学材料 2.png
• 第02课:获取资料:用这些方法和渠道,获取最优自学材料.mp3
• 第03课:学习对象:找到好的学习伙伴,让自学不再孤军奋战.mp3
• 第03课:学习对象:找到好的学习伙伴,让自学不再孤军奋战1.png
• 第03课:学习对象:找到好的学习伙伴,让自学不再孤军奋战2.png
• 第04课:制定计划:用计划拆解任务,用监督克服拖延.mp3
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• 第04课:制定计划:用计划拆解任务,用监督克服拖延2.png
• 第04课:制定计划:用计划拆解任务,用监督克服拖延3.png
• 第05课:管理时间:科学利用整块时间和碎片化时间.mp3
• 第05课:管理时间:科学利用整块时间和碎片化时间1.png
• 第05课:管理时间:科学利用整块时间和碎片化时间2.png
• 第06课:执行任务:保持专注,半天内完成所有学习任务.mp3
• 第06课:执行任务:保持专注,半天内完成所有学习任务1.png
• 第06课:执行任务:保持专注,半天内完成所有学习任务2.png
• 第06课:执行任务:保持专注,半天内完成所有学习任务3.png
• 第06课:执行任务:保持专注,半天内完成所有学习任务4.png
• 第07课:自学环境:内外兼修,促进自学习惯养成.mp3
• 第07课:自学环境:内外兼修,促进自学习惯养成1.png
• 第07课:自学环境:内外兼修,促进自学习惯养成2.png
• 第08课:高效阅读:像学霸一样搞透自学材料的核心内容.mp3
• 第08课:高效阅读:像学霸一样搞透自学材料的核心内容1.png
• 第08课:高效阅读:像学霸一样搞透自学材料的核心内容2.png
• 第09课:信息吸收:高手都在巧用笔记提炼和吸收全部信息.mp3
• 第09课:信息吸收:高手都在巧用笔记提炼和吸收全部信息1.png
• 第09课:信息吸收:高手都在巧用笔记提炼和吸收全部信息2.png
• 1.2:如何让大脑更强大?SENSE模型的5个关键要素.mp4
• 1.3 大脑是如何工作的?工作记忆的构成和运作原理.mp4
• 1.4 如何增强大脑的信息处理能力?组块的应用.mp4
• 2.01 如何设计你的第二大脑.mp4
• 2.02 设计:将 9 种笔记清单融入第二大脑.mp4
• 2.03 索引目录:一个结构化的知识地图.mp4
• 2.04 构建:通过四种流(时间,事件,信息,知识)构建最强笔记本体系.mp4
• 2.05 笔记本:打造一个简洁,流程化的笔记本体系.mp4
• 2.06 见感思行:卢曼卡片盒思想的应用.mp4
• 2.07 费曼学习法:加工每一笔知识资产.mp4
• 2.08 视觉规范:建立标题,文档,照片的视觉规范.mp4
• 2.09 卡片整理:如何高效整理知识卡片(融入图片).mp4
• 2.10 搜索:如何检索到具体的段落笔记.mp4
• 2.11 重新认识标签:了解 tag 和 label 的区别.mp4
• 学习方法,策略/
• 196-如何成为学习高手/
• 高效学习—改变学习方法,告别低效勤奋[20讲]/
• 曲凯-怎样成为解决问题的高手/
• 轻松战胜拖延症,抢回人生主权(完结)/
• 外挂大脑训练营(用印象笔记来管理知识)/
• 一通百通,搞定各领域的全能自学法/
• 用印象笔记打造第二大脑课程/
• 01-模块一底层思维(4讲)/
• 02-模块二高效学习(7讲)/
• 03-模块三高度自律(5讲)/
• 04-模块四时间管理(4讲)/
• 05-模块五学霸养成(4讲)/
• 0.你能从这期课听到什么/
• 1.解决问题的基本步骤/
• 2.明确及理解问题/
• 3.定位和拆解问题/
• 4.公式化拆解的两个案例/
• 5.拆解问题的推理模式/
• 6.如何把问题拆解到底/
• 7.提出解决方案并总结问题/
• 8.人生也是可拆解的复杂问题/
• PDF资料/