文件清单 43 项

• 01游泳入门_游泳前上半身热身_zh_hd.mp4
• 02游泳入门_游泳前下半身热身_zh_hd.mp4
• 03入水技巧_zh_hd.mp4
• 04自由泳_基本动作介绍_zh_hd.mp4
• 05自由泳_划水_zh_hd.mp4
• 06自由泳_打腿_zh_hd.mp4
• 08自由泳_如何翻滚转身_zh_hd.mp4
• 07自由泳_如何换气_zh_hd.mp4
• 10自由泳_打腿练习_zh_hd.mp4

展开全部 43 项

• 09自由泳_单臂划水_zh_hd.mp4
• 1-1飞扬分享1号群.txt
• 11游泳后的伸展运动_zh_hd.mp4
• 01游泳入门_游泳前上半身热身_zh_hd.mp4
• 02游泳入门_游泳前下半身热身_zh_hd.mp4
• 03入水技巧_zh_hd.mp4
• 04仰泳_游泳基本动作_zh_hd.mp4
• 05仰泳_头部姿势_zh_hd.mp4
• 06仰泳_手臂划水动作_zh_hd.mp4
• 07仰泳_改善腿部打水动作_zh_hd.mp4
• 08仰泳_前滚翻转身_zh_hd.mp4
• 09仰泳_手臂划水动作提升练习_1_zh_hd.mp4
• 10仰泳_手臂划水动作提升练习_2_zh_hd.mp4
• 1-1飞扬分享1号群.txt
• 11仰泳_腿部打水提升练习_zh_hd.mp4
• 12游泳后的伸展运动_zh_hd.mp4
• 01游泳入门_游泳前上半身热身_zh_hd.mp4
• 02游泳入门_游泳前下半身热身_zh_hd.mp4
• 03入水技巧_zh_hd.mp4
• 04蛙泳_基本游泳动作_zh_hd.mp4
• 05蛙泳_如何改善手臂划水动作_zh_hd.mp4
• 06蛙泳_如何改善腿部蹬水动作_zh_hd.mp4
• 07蛙泳_手臂和腿部的协调运动_zh_hd.mp4
• 08蛙泳_改善肩部和头部的入水动作_zh_hd.mp4
• 09蛙泳_手臂划水动作练习_1_zh_hd.mp4
• 1-1飞扬分享1号群.txt
• 11游泳后的伸展运动_zh_hd.mp4
• 10蛙泳_手臂划水动作练习_2_zh_hd.mp4
• 跟我学仰泳.rmvb
• 跟我学碟泳.rmvb
• 跟我学蛙泳.rmvb
• 跟我学自由泳.rmvb
• 1-1飞扬分享1号群.txt
• 教你学游泳.pdf