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• 彩蛋课:《关于烟,你要知道的》.mp4
• 第01课 饮食《没时间做饭,叫外卖下馆子如何才能做到健康饮食?》.mp4

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• 第02课 减肥《生酮减肥靠谱吗?掌握这个公式健康减肥不反弹QQ 949191829.mp4
• 第03课 保健品《你花大价钱买的保徤品,是不是真的有效?》.mp4
• 第04课 压力《压力山大?是身体累还是大脑累?》_(new).mp4
• 第05课 运动《为什么要运动?告诉你健身的真相》.mp4
• 第06课 睡眠《要睡够8小时才健康吗?》.mp4
• 第07课 三高《被“三高”困扰的你,懂得怎么应对吗?》.mp4
• 第09课 癌症《如何科学认识癌症,降低患癌风险?QQ 949191829 .mp4
• 第10课 乳腺癌 《乳腺增生会癌变?》.mp4
• 第11课 吃饭前《掌握食物的选的和烹调法则,营养又好吃》.mp4
• 第12课 吃饭中《三大饮食法让你不戒主食不拒肉,全天美味享受》.mp4
• 第13课 吃饭后《两个小窍门,悄悄清光你的“满腹黄金“.mp4
• 第14课 运动前《做好这几个准备活动,避免运动的损伤QQ 949191829.mp4
• 第15课 运动中《科学健身,这才是运动的正确打开方式》.mp4
• 第16课 运动后《健身补剂,运动修复,你还需要知道的事儿》wx9014774.mp4
• 第17课 睡觉前《做好这几个动作,远离关眠扰QQ 949191829.mp4
• 第18课 睡觉中《利用好黄金睡眠时间》.mp4
• 第19课 睡觉后《快速清醒犯困补救有方法,还原你的精气神》.mp4
• 第20课 减压 《吃好这个“药”,让你减压》.mp4
• 《唐卡中的财神》诺布旺典著2009.pdf
• 第00讲-开山篇.avi
• 第02讲-变量.数据类型.avi
• 第03讲-运算符.流程控制.avi
• 第04讲-流程控制.avi
• 第05讲-类.对象.avi
• 第06讲-成员属性.成员方法.avi
• 第07讲-成员方法.构造方法.avi
• 第08讲-this.类变量.avi
• 第09讲-类方法.封装.avi
• 第10讲-访问修饰符.重载.覆盖(1).avi
• 第12讲-多态.avi
• 第11讲-约瑟夫问题.avi
• 第13讲-抽象类.接口.avi
• 第14讲-final.作业评讲.avi
• 第15讲-作业.测试题.avi
• 第16讲-数组.avi
• 第17讲-排序.avi