文件清单 31 项

• tq00 发刊词:为什么你应该来学营养科学?.mp3
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• tq01 本质:成为营养素的两个必要条件.mp3
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• tq02 框架:营养代谢的四大基本规则.mp3
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• tq03 差异:代谢和基因的相互影响.mp3
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• tq04 碳水化合物:提供能量的“清洁能源”.mp3

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• tq04 碳水化合物:提供能量的“清洁能源”.pdf
• tq05 蛋白质:缺乏症状很多,却难以察觉.mp3
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• tq06 脂肪:研究结果相反,但并不矛盾.mp3
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• tq07 膳食纤维:人体不需要,也算营养素.mp3
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• tq08 水:确保代谢顺利的基础.MP3
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• tq09 维生素:吃了足够多,也会营养不良.mp3
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• tq10 矿物质:掌握“此长彼消”的摄入平衡.mp3
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• tq11 比例:评价饮食模式最重要的标准是什么?.mp3
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• tq12 密度:什么样的食物真的热量低?.mp3
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• tq13 严选:优先吃什么样的食物?.MP3
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• tq14 风险:避免吃什么样的食物.mp3
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• S095.仝卿·营养科学20讲(完结)/