文件清单 11 项

• 视频2—胸锁乳突肌的自我放松.mp4
• 视频12——肌肉松懈2.mp4
• 视频5—泡沫轴上胸椎伸展松动.mp4
• 视频11——肌肉松懈&牵拉.mp4
• 视频19——两肩胛骨夹核桃.MP4
• 视频7——仰卧位加强颈深肌群力量.mp4
• 视频16——工作累了要抱一抱.mp4
• 视频4—颈后深肌牵拉.mp4
• 视频18——搓澡放歌别害臊.MP4

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• 视频22——上上下下臀变翘.MP4
• 视频8——四点跪位伸展旋转训练.mp4