文件清单 31 项

• 00 先导课:每天冥想10分钟,遇见温柔有力量的你.mp3
• 00 先导课:每天冥想10分钟,遇见温柔有力量的你.pdf
• 01 纯音乐1.mp3
• 01 第1课:开始冥想,让你的世界静下来.mp4
• 01 第1课:开始冥想,让你的世界静下来.pdf
• 01 跟随习练1:整体放松的一周.mp4
• 02 纯音乐2.mp3
• 02 第2课:舒压力 _ 身心俱疲?给你满血复活的良方.mp4
• 02 第2课:舒压力 _ 身心俱疲?给你满血复活的良方.pdf

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• 02 跟随习练2:平复职场压力的一周.mp4
• 02 跟随习练3:平复琐碎争执的一周.mp4
• 03 纯音乐3.mp3
• 03 第3课:吸引力 _ 在柴米油盐中,找回相爱的初心.mp4
• 03 第3课:吸引力 _ 在柴米油盐中,找回相爱的初心.pdf
• 04 纯音乐4.mp3
• 04 第4课:克制力 _ 告别过分关心,拥有健康的亲子关系.mp4
• 04 第4课:克制力 _ 告别过分关心,拥有健康的亲子关系.pdf
• 04 跟随习练4:平复亲子危机的一周.mp4
• 05 纯音乐5.mp3
• 05 第5课:好眠力 _ 让你获得像新生儿一样的深度睡眠.mp4
• 05 第5课:好眠力 _ 让你获得像新生儿一样的深度睡眠.pdf
• 05 跟随习练5:精力值up up up 的一周.mp4
• 06 纯音乐6.mp3
• 06 第6课:洞察力 _ 清醒,理性,从容,遇到事不怕事.mp4
• 06 第6课:洞察力 _ 清醒,理性,从容,遇到事不怕事.pdf
• 06 跟随练习6:处事逐步得心应手的一周.mp4
• 07 纯音乐7.mp3
• 07 第7课:修复力 _ 生理期是你满血复活的修复期.mp4
• 07 第7课:修复力 _ 生理期是你满血复活的修复期.pdf
• 07 跟随习练7:女性专属的元气恢复周.mp4
• 现代女性冥想瑜伽课,做温柔有力量的大女主![完结]/