文件清单 11 项

• 5-5方法:谁惹你生气,你就向谁学习.pdf
• 7-2 虽然你想要,但他凭什么满足你呢?.pdf
• 7-3 愤怒是一种付出:我为你雪中送炭,你愿我家破人亡.mp3
• 3-3嫌弃别人的好处:你一点都不像我,我就很好!.mp3
• 6-1作业.pdf
• 02-2方法:具体化表达,破除评判.mp3
• 4-8 方法:不要轻易自我定义!.pdf
• 4-4降低对自己的要求:60分的自己,就是足够好的自己.mp3
• 6-6愤怒是一种创伤:小时候的恐惧,一直保留到现在.pdf

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• 3-1愤怒是期待过高:我不服,我不甘心.mp3
• 4-2作业.pdf