文件清单 59 项

• 寻找内心平静-我听到竖琴声.mp3
• 48经典慈悲练习1就像我一样.mp3
• 32讲解如何通过非语言信息察觉他人.mp3
• 49经典慈悲练习2祝愿你.mp3
• 25练习友善的对待自己.mp3
• 29练习察觉核心信念.mp3
• 43练习非自我中心的滋养.mp3
• 14讲解日常生活觉察之行走.mp3
• 47练习感受慈悲.mp3

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• 1讲解活在当下不忘初心.mp3
• 38我赢你就输的扩张型性格.mp3
• 31练习察觉缺失经历.mp3
• 2.15分钟身体扫描.mp3
• 1.5分钟身体扫描.mp3
• 2.30分钟身体扫描.mp3
• 1.像小青蛙一样呼吸.mp3
• 6.肚皮上的小船.mp3
• 7.我对身体微笑.mp3
• 3.鼻子的探索.mp3
• 2.正念品茶.mp3
• 4.专注石.mp3
• 5.和一朵云一起呼吸.mp3
• 4.抵御数字媒体的干扰.mp3
• 1.觉察自己.mp3
• 3.加深专注力.mp3
• 7.适时恢复.mp3
• 6.每天只做一件事.mp3
• 5.信息过量.mp3
• 2.确定任务优先级.mp3
• 5.从当下疗愈过去.mp3
• 8.享受美好的当下.mp3
• 2.什么是活在当下.mp3
• 1.引导语.mp3
• 7.开启内在的智慧.mp3
• 3.修复身心的能量.mp3
• 6.从当下创造未来.mp3
• 4.在生活工作中回到当下.mp3
• 4.在心中.mp3
• 1.存在的频率.mp3
• 2.像极地星一样.mp3
• 3.依然保留.mp3
• 3.Theta钟铃冥想.mp3
• 1.Alpha钟铃冥想.mp3
• 2.Alpha冥想.mp3
• 4.Theta冥想.mp3
• 1.5分钟钟声提示.mp3
• 2.15分钟钟声提示.mp3
• 4.60分钟钟声提示.mp3
• 3.30分钟钟声提示.mp3
• 10.竹风铃之境.mp3
• 8.夜啼.mp3
• 7.山溪与鸟鸣.mp3
• 9.莺啼醒了清晨.mp3
• 4.海风.mp3
• 6.雷雨夜.mp3
• 2.城市的雨天.mp3
• 5.来自森林的呼吸.mp3
• 1.壁炉中的倒影.mp3
• 3.春之歌.mp3