文件清单 106 项

• 0. 发刊词 - 奇妙的十月旅程,我们陪你一起走过.pdf
• 1. 备孕检查 - 重视孕前检查, 夫妻都要参与.pdf
• 2. 备孕营养 - 备孕营养和注意事项.pdf
• 3. 备孕问题 - 不孕不育判断及检查.pdf
• 4. 备孕方法 - 监测排卵 4 种方法.pdf
• 5. 宝宝逐渐成形,这 5 件事情你要知道.pdf
• 6. 营养 - 孕早期叶酸及微量元素补充.pdf
• 7. 体重 - 孕期运动 3 原则及注意事项.pdf
• 08. 检查 - hCG 检测及 B 超注意事项.pdf

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• 09. 检查 - 认识孕期甲减.pdf
• 10. 营养 - 优先保证碳水摄入.pdf
• 11. 营养 - 孕期饮食 3 大禁忌.pdf
• 12. 体重 - 提前咨询医生,选择合适运动强度.pdf
• 13. 检查 - 建卡,建档与分娩医院选择.pdf
• 14. 检查 - 唐氏筛查,无创 DNA 和产前诊断.pdf
• 15. 检查 - 不是每个准妈妈都要做"优生五项".pdf
• 16. 营养 - 饮食 3 原则,保证营养均衡.pdf
• 17. 体重 - 了解 BMI 指数,孕期合理增重.pdf
• 18. 宝宝快速成长,做好筛查保健康.pdf
• 19. 唐筛的 12 个常见问题.pdf
• 20. 检查 - Rh 阴性血才有必要做溶血检查.pdf
• 21. 检查 - 6 个关键的常规检查.pdf
• 22. 营养 - 多吃鱼,多喝奶,每天增加 300 卡.pdf
• 23. 营养 - 警惕孕期贫血,注意补铁.pdf
• 24 体重 - 孕期推荐的 5 项运动.pdf
• 清单 01 孕期补充这些关键营养.pdf
• 清单 02 孕期推荐的 5 项运动.pdf
• 25. 检查 - 按时进行大排畸超声.pdf
• 26. 营养 - 合理加餐,应对孕期饥饿感.pdf
• 27. 体重 - 孕期旅行的 3 点注意.pdf
• 28. 检查 - 按时进行糖耐量测试.pdf
• 29. 营养 - 孕期体重和血糖控制 上篇:管住嘴.pdf
• 30. 体重 - 孕期体重和血糖控制 下篇:迈开腿.pdf
• 清单 03 控制血糖和体重,试试这么吃.pdf
• 31. 检查 - 认识妊娠高血压.pdf
• 32. 检查 - 学会数胎动,关注宝宝健康.pdf
• 33. 营养 - 外出就餐及工作餐选择.pdf
• 34 体重 - 孕期游泳的注意事项.pdf
• 35. 宝宝生长加速,关注妈妈健康.pdf
• 36. 检查 - 按时进行小排畸检查.pdf
• 37. 营养 - 注意补钙补铁,每天增加 450 卡.pdf
• 38. 体重 - 适当运动,有效避免腰酸背痛.pdf
• 39. 产前准备 - 尝试顺产,要做好这 3 个准备.pdf
• 40. 产前准备 - 要不要剖,听医生的.pdf
• 41. 产前准备 - 学会呼吸法,分娩少点痛.pdf
• 42. 产前准备- 和家人一起约见儿保医生.pdf
• 视频 - 拉玛泽呼吸法.pdf
• 视频-拉玛泽呼吸法.mp4
• 42 检查 高危人群建议做胎心监护.pdf
• 43. 检查 有条件建议做GBS检查.pdf
• 44. 体重 - 控制体重,为顺产做准备.pdf
• 46 做好充足准备,迎接宝宝到来.pdf
• 47 营养 - 2 类食物助力分娩.pdf
• 48 临产准备 - 产前备好"3 个包".pdf
• 55. 不知道怀孕了,用药要不要紧.pdf
• 56. 孕期生病了,要不要用药.pdf
• 57 孕期安全护肤,做美丽准妈妈.pdf
• 清单 05 孕期用药影响及原则.pdf
• 清单 06 孕期抗生素使用原则.pdf
• 清单 07 孕期禁忌护肤成分.pdf
• 58 关于孕期"吃"的误区.pdf
• 59 孕期"爱美"与"生活"的误区.pdf
• 60 孕期"症状"与"疾病"的误区.pdf
• 61 关于"分娩"的误区.pdf
• 62 孕期口腔及牙龈健康.pdf
• 63 腹痛见红与先兆流产.pdf
• 64. 异位妊娠识别与处理.pdf
• 65. 孕早期自然流产的处理.pdf
• 66. 孕吐的缓解与治疗.pdf
• 67 孕期当心头晕与晕厥.pdf
• 68. 尿频与排尿困难.pdf
• 69. 假性宫缩与真性宫缩.pdf
• 70 消化问题与胃部灼热.pdf
• 71 便秘,痔疮的预防与护理.pdf
• 72 腰背酸痛与四肢浮肿.pdf
• 73 晨僵,手腕痛的缓解与护理.pdf
• 74 睡眠困难试试这 5 个方法.pdf
• 75 腿抽筋的缓解与护理.pdf
• 76 孕期尿失禁与凯格尔运动.pdf
• 77 妊娠纹的预防与产后改善.pdf
• 78 皮肤瘙痒,体味及脚气处理.pdf
• 80 孕期情绪波动和调节.pdf
• 81 甲亢,甲减,桥本氏甲状腺炎.pdf
• 82 妊娠糖尿病.pdf
• 83 妊娠高血压和子痫前期.pdf
• 84 乙肝全孕期指南.pdf
• 85 羊水异常增多或减少.pdf
• 86 胎儿严重偏小偏大.pdf
• 87 胎盘老化,胎盘早剥,前置胎盘.pdf
• [课程-运动健身]全攻略孕期健身课程(完结)/
• 00发刊词/
• 01备孕指南/
• 02孕早期 0-4周/
• 03孕早期 5-8周/
• 04孕早期 9-12周/
• 05孕早期 13-16周/
• 06孕早期 17-20周/
• 07孕中期 21-24周/
• 08孕中期 25-28周/
• 09孕晚期 29-32周/
• 10孕晚期33-36周/
• 11临产37-40周/
• 12孕期用药和护肤/
• 13破除谣言/
• 14孕期不适和异常情况/
• 15孕期疾病的治疗与护理/