文件清单 39 项

• 00.[先导片]杨天真的32个高情商公式·先导片 .mp4
• 1.[公式1]定义情商:高情商,就是高能量 .mp4
• 2.[案例1-1]做不擅长的工作怎么办? .mp4
• 3.[案例1-2]用AEIOU美好时光日志,了解我们的能量 .mp4
• 4.[公式2]自我定位:用好自己的优劣势,建立你的能量场 .mp4
• 5.[案例2-3] 喜恶同因 .mp4
• 6.[案例2-4]回馈分析法,做好你的第一次预测 .mp4
• 7.[公式3]战胜自卑: 颠覆你对自卑的认知,把自卑变成自驱力 .mp4
• 8.[案例3-5]想做却不能做怎么办? .mp4

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• 9.[案例3-6]怎么一步一步完成从自卑到自信的蜕变? .mp4
• 10.[案例3-7]用微习惯,让你一步步建立自信 .mp4
• 11.[公式4]摆脱拖延:掌握优先级法,用自己舒服的方式做到自律 .mp4
• 12.[案例4-8]怎么实现自律,把想做的事情都做完 .mp4
• 13.[案例4-9 ]总被人说是工作狂,没生活,我该改吗? .mp4
• 14.[案例4-10]升级微习惯配方,养成运动好习惯 .mp4
• 15.[公式5]面对失败:制作你的个人白皮书,把失败变为成长的契机 .mp4
• 16.[案例5-11 ]升职加薪落选之后,我该做什么 .mp4
• 17.[案例5-12]如何高效复盘,让失败也富有价值 .mp4
• 19.[公式6] 负面情绪:3个机制,解决你的情绪内耗 .mp4
• 20.[案例6-14]工作中被同事抢了功劳,生气的我该怎么办? .mp4
• 21.[案例6-15]老板同事不配合,工作总做不好,我该怎么办? .mp4
• 22.[案例6-16]将负面情绪带到工作中,我该如何调整? .mp4
• 23.[公式7]压力管理:认识压力的倒U型曲线,找到极佳的工作状态 .mp4
• 24.[案例7-17]提不起劲工作,倦怠的我该怎么办? .mp4
• 25.[案例7-18 ]工作压力大,怎么办? .mp4
• 26.[案例7-19 ]2分钟肌肉放松训练,让自己沉静下来 .mp4
• 27.[公式8] 应对评价:用自我反馈打造无条件的底层自信 .mp4
• 28.[案例8-20] 面对不合理指责,如何高情商回应? .mp4
• 29.[案例8-21]面对负面评价时,如何明确目标保持自我? .mp4
• 30.[案例8-22]被评价,如何建立自我反馈机制? .mp4
• 01 经纪人的工作内容 .mp4
• 02 什么是个人品牌 .mp4
• 03 个人品牌,媒介和大众的关系 .mp4
• 04 如何建立个人品牌 .mp4
• 05 个人品牌遇到危机怎么办 .mp4
• 06 天真老师面对面:快问快答 .mp4
• 课件 .pdf
• 32个高情商公式 打造健康持久的人脉关系/
• 如何打造个人品牌,为自己代言[6集完结]/