文件清单 86 项

• 预习1-太极正价学员预告课第一:八段锦基础手型,步法,呼吸法.mp4
• 预习2-太极正价学员预告课第二:八段锦第一段——双手托天理三焦.mp4
• 预习3-太极正价学员预告课第三:八段锦第二段——左右开弓似射雕.mp4
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• 八段锦录播第一课——双手托天理三焦.mp4
• 第一周晚间直播——八段锦预备式及前两段教学.mp4
• 八段锦录播第二课——左右开弓似射雕.mp4
• 第一周晨练直播——八段锦前两段复习+站桩学习.mp4
• 第一周站桩练习——“吐故纳新桩”与“太极混元桩”.mp4
• 八段锦录播第三课——调理脾胃需单举.mp4
• 7-23.八段锦录播第四课——五劳七伤向后瞧.mp4
• 7-23.第二周晚间直播——八段锦第三第四第五段教学.mp4
• 7-24.八段锦录播第五课——摇头摆尾去心火.mp4
• 7-26.第二周晨练直播——八段锦前五段复习+站桩学习.mp4
• 7-27.第二周站桩练习——霸王举鼎桩.mp4
• 7-28.惊喜加播——清静经与静坐讲解.mp4
• 7-30.八段锦录播第六课——背后七颠百病消.mp4
• 7-30.第三周晚间直播——八段锦第五第六第七段教学.mp4
• 7-31.八段锦录播第七课——攒拳怒目增气力.mp4
• 8-02.第三周晨练直播——八段锦前七段复习+初识动站桩.mp4
• 8-03.八段锦1-7段带练答疑——揭开道门养生的奥秘.mp4
• 8-03.第三周站桩练习——“妙转太极桩”与“旋转乾坤桩”.mp4
• 8-04.惊喜加播——清静经与太极拳养生智慧.mp4
• 8-06.第四周晚间直播.mp4
• 8-07.八段锦录播第八课——双手攀足固肾腰.mp4
• 8-07.八段锦全套带练版视频.mp4
• 8-09.第四周晨练直播——八段锦全套带练+引气归元桩.mp4
• 8-10.第四周站桩练习——引气归元桩.mp4
• 8-10.养正十三式带练(加速版).mp4
• 8-11.0-6站桩全套带练视频.mp4
• 8-11.结营直播.mp4
• 8-14.返场直播.mp4
• 8-17.自我修行的一场陪伴-李老师直播答疑.mp4
• 28天养元活血太极营 (2024全面升级版)/
• 0.0预习/
• 00.课程目录/
• 01.第一天/
• 02.第二天/
• 03.第三天/
• 04.第四天/
• 05.第五天/
• 06.第六天/
• 07.第七天/
• 08.第八天/
• 09.第九天/
• 10.第十天/
• 11.第十一天/
• 12.第十二天/
• 13.第十三天/
• 14.第十四天/
• 15.第十五天/
• 16.第十六课/
• 17.第十七课/
• 18.第十八课/
• 19.第十九天/
• 20.第二十天/
• 21.第二十一天/
• 22.第二十二天/
• 23.第二十三天/
• 24.第二十四天/
• 25.第二十五天/
• 26.第二十六天/
• 27.第二十七天/
• 28.第二十八天/
• 29.第二十九天/
• 30.第三十天/
• 31.第三十一天/
• 32.第三十二天/
• 33.第三十三天/
• 休息/
• 休息/
• 休息/
• 休息/
• 休息/
• 休息/
• 休息/
• 休息/
• 休息/
• 休息/
• 休息/