文件清单 21 项

• 018.15.学会不要害怕冲突,才能有"怼回去"的能力.mp3
• 005.03. 照顾别人的情绪之前,请先照顾自己的情绪.mp3
• 002.01.习惯了做老好人?好脾气真的比"炸药桶"更幸福吗?.mp3
• 033.23.拖延症真相:内心住着一个没玩够的小孩.mp3
• 050.关系中最奢侈的事,是有人和你谈心.m4a
• 060.为什么内心常有各种冲突?怎样和自己和解.m4a
• 012.10.心理练习:有智慧的人该如何快速走出负面情绪?.mp3
• 047.在关系中追求完美,是一种偏执.m4a
• 057.在内心找个空间装下不够好的自己.m4a

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• 003.[专家推荐]仅靠文字和声音,小宽就能治愈你我.mp3
• 029.[专享问答07]该不该复婚和没有勇气跳槽怎么办.mp3
• 021.[专享问答03]亲密关系与情绪控制.mp3
• 022.17.敢麻烦别人,其实会更受欢迎.mp3
• 058.撕下受害者的标签.m4a
• 061.保持对自己的倾听和理解,让情绪的巨浪过去之后再做出反应.m4a
• 028.20 承认脆弱,能让自己更强大.mp3
• 038.26.每天活得很累,永远在努力?你是不是生活中也用KPI逼自己?_过度努力带来的高焦虑 .mp3
• 046.如何摆脱爱里的不安全感.m4a
• 052.[专享问答12]想离婚而对方不同意&恋爱分手越来越自我封闭.m4a
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• 053.允许自己舒服,才能让别人舒服 -传统的社会要求是如何压抑我们的内心需求.m4a