文件清单 30 项

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• 空腹力_01_作者简介.m4a
• 空腹力_02_前言(1).m4a
• 空腹力_03_前言(2).m4a
• 空腹力_04_第一章_(1)苦于营养过剩的现代人.m4a
• 空腹力_05_第一章_(2)人体天生善于应对空腹.m4a
• 空腹力_06_第一章_(3)内脏脂肪囤积的害处.m4a
• 空腹力_07_第一章_(4)代谢综合征是吃太多的结果.m4a
• 空腹力_08_第一章_(5)空腹力能提高免疫力.m4a

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• 空腹力_09_第一章_(6)减少单日总摄入热量才有意义.m4a
• 空腹力_10_第一章_(7)进食后并不能立刻获得饱腹感.m4a
• 空腹力_11_第一章_(8)想吃就吃是很难保持身体健康的.m4a
• 空腹力_12_第一章_(9)基础代谢量会随着年龄增长逐年下降.m4a
• 空腹力_13_第一章_(10)有时不吃饭才更有力量.m4a
• 空腹力_14_第一章_(11)不吃早餐大脑也可以照常运转.m4a
• 空腹力_15_第一章_(12)晚餐吃得晚的人可以省去早餐.m4a
• 空腹力_16_第一章_(13)年过六十也要锻炼肌肉.m4a
• 空腹力_17_第一章_(14)饮酒不超过360mL.m4a
• 空腹力_18_第一章_(15)少吃一两餐,晚餐就可以自由享受美食.m4a
• 空腹力_19_第一章_(16)利用半日断食法成功治愈代谢综合征.m4a
• 空腹力_20_第二章_(1)炎症,发热是人体处理代谢代谢废物的结果.m4a
• 空腹力_21_第二章_(2)血液不净导致身体不适.m4a
• 空腹力_22_第二章_(3)血液不净的第一大诱因——动物性蛋白摄入过量.m4a
• 空腹力_23_第二章_(4)血液不净的第二大诱因——运动不足.m4a
• 空腹力_24_第二章_(5)血液不净的第三大诱因——压力.m4a
• 空腹力_26_第二章_(7)血液不净的第四大诱因——体寒.m4a
• 空腹力_27_第二章_(8)血液不净的第五大诱因——外界的有毒物质.m4a
• 空腹力_28_第二章_(9)是药三分毒.m4a
• 空腹力_29_第二章_(10)排出不干净的血才能获得健康.m4a
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