文件清单 31 项

• 01_第一章_人生的谢幕离不开断舍离.m4a
• 01_[断舍离·家的日常]第一章_“食”空间.m4a
• 02_第1章_经年累月不断蔓延的夫妻战争,结局究竟如何?.m4a
• 02_物品触手可及——事先费点经理,以后操作轻松.m4a
• 02_在物资充实的日本,活出充实的每一天.m4a
• 02_[问题诊断]你为什么总是习惯性“囤货”?.m4a
• 03_比起“过多”,我们总是优先考虑“不足”.m4a
• 03_第1章_妻子越来越嫌弃丈夫,以及丈夫的东西.m4a
• 03_舍弃抹布——高效使用一次性纸巾,时刻保持清洁.m4a

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• 03_[问题诊断]“扔东西”为什么那么难?.m4a
• 04_第1章_我们要“得过且过”到何时?.m4a
• 04_人生各阶段的交替之时,就是“断舍离的好时机”.m4a
• 04_“收拾”干净再扔的垃圾——将垃圾箱置于水槽下.m4a
• 04_[问题诊断]哪些人的家里容易“脏乱差”?.m4a
• 05_第1章_“1_out_1_in_法”.m4a
• 05_剪开海绵,用途更广——清洁第一,美观第二.m4a
• 05_无论何时,都要将“舍弃”放在第一位.m4a
• 05_[问题诊断]你有“断舍离”自由吗?.m4a
• 06_不设控水架——餐具数量太多,清洗起来麻烦.m4a
• 06_第1章_“房间一片狼藉,丈夫离家出走”与“房间干净整洁,每天都吃.m4a
• 06_掌握“不强迫他人的思维方式”.m4a
• 06_[工作机制]断舍离,就是扔东西?.m4a
• 07_第1章_“自立·自由·自在法”.m4a
• 07_凭视觉效果选锅——抽屉内的陈列也要美观.m4a
• 07_以“小小的成功”为契机,今后要活得更有朝气.m4a
• 07[审视现状]凌乱,过剩,堆积,你家里是哪种?.m4a
• 08_第2章-不被制度束缚的“婚姻形式.m4a
• 08_请停止思考衰老和死亡.m4a
• 08_小小砧板拿起来全不费力——砧板,锅垫与隔热手套并排悬挂,简约清洁.m4a
• 08[去除自责]女人也不是天生就“该”会收拾.m4a
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