文件清单 22 项

• 1.计划制定:运用任务管理工具,制定详细可执行的计划.mp4
• 2.精力管理:“专注力”比“时间”更重要.mp4
• 3.效率升级:用好to-do list和番茄工作法,实现效率翻番.mp4
• 4.记忆法则(上):运用联想建造记忆宫殿,轻松记住海量信息.mp4
• 5.记忆法则(下):记忆链条+知识图谱,提高知识复用率.mp4
• 6.快速学习:3招精准发力,迅速达成学习目标.mp4
• 7.目标管理:如何做好阶段性规划,避免陷入浅尝辄止的怪圈.mp4
• 8.自我激励:将学习变成闯关游戏,在升级打怪中保持热情.mp4
• 9,碎片学习:如何利用好零碎时间有效学习?.mp4

展开全部 22 项

• 10.高效学习:用业余时间,建立自己的知识库.mp4
• 11.学以致用:金字塔原理+费曼学习法+思维导图,3招激活知识网络.mp4
• 12.思维训练:摆脱定式思维,将知识融会贯通.mp4
• 13.优化成长路径:思辨与复盘,高速告别平庸.mp4
• 14.技能提升:培养这几个重要技能,成为真正厉害的人.mp4
• 15.心态调试:克服迷茫心态,找准发展轨迹.mp4
• 16.情绪管理:三个步骤,让你迅速走出焦虑.mp4
• 17.短板补全:提高自学能力,拓宽知识领域.mp4
• 18.持续精进:行为具象化+获得反馈,成为行动上的巨人.mp4
• 19.终身学习:“T”型知识储备,成为领域专才.mp4
• 发刊词:提高人生效率,方法比努力更重要.m4a
• 实时更新.bat
• 北大学习力,告别低效努力,360度升级大脑,让你聪明十倍(完结)/