文件清单 110 项

• 001.[核心课程1]穿衣搭配最重要的能力是什么_如何培养_mp3
• 003.[核心课程3]90%的照镜子的方法都是错的,我们到底利用镜子看什么_mp3
• 004.[核心课程4]你应该知道的身材缺点形成原因,有些现在改也来得及!.mp3
• 005.[核心课程5]90%的丑都是气质与打扮不匹配,快来用气质九宫格找到你的气质属性!.mp3
• 006.[核心课程6]气质九宫格之中间减龄系:天鹅,猫,梅花鹿,绵羊,兔子.mp3
• 007.[核心课程7]怎么对照都找不到自己,你有可能是羊驼!.mp3
• 008.[核心课程8]不知道肥胖原因就减肥,有可能“越减越肥”!.mp3
• 009.[核心课程9]衣服看着高级还是地摊,也许只是会不会配色的差别!.mp3
• 010.[核心课程10]气色不对,怎么打扮都浪费.手残也能听会的八分钟通用裸妆.mp3

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• 011.[核心课程11]妆容进阶,如何打造美图秀秀脸.mp3
• 012.[核心课程12]每次理发就像赌博_知道自己适合什么发型才不会输!.mp3
• 013.[核心课程13]你和哪些衣服注定此生无缘_哪些才是真命天子_mp3
• 014.[核心课程14]如何利用视觉系统的Bug,让自己穿的又高又瘦_mp3
• 015.[核心课程15]成熟系想减龄,减龄系想熟女_帮你实现求不得!.mp3
• 016.[核心课程16]如何给衣柜科学的“瘦身”和“进补”.mp3
• 017.[核心课程17]你把鞋和包当配角_它们可是点亮整体的狠角色!.mp3
• 018.[核心课程18]如何选择适合你的眼镜和太阳镜!.mp3
• 019.[核心课程19]选对耳环,项链,拉开与路人的时尚距离!.mp3
• 020.[核心课程20]约会如何装扮俘获男神心.mp3
• 021.[核心课程21]职场如何穿:面试,小白,上升期,稳坐交椅各有不同!.mp3
• 022.[核心课程22]旅行怎么穿拍照最上镜!.mp3
• 023.[核心课程23]如何选件得体又不做作的礼服_mp3
• 024.[核心课程24]女孩子到底要学会哪些才能变美_mp3
• [J小姐发刊词]拥有会美的能力比天生丽质更重要.mp3
• 01.一节课解密安迪的职场穿搭技巧.mp4
• 02.轻松职场穿搭法,省时,省心又漂亮.mp4
• 03.别让穿着这件事毁了你的优势,穿出能力很简单.mp4
• 04.好的开始是成功的一半,打造商务会谈完美第一印象.mp4
• 05.三个着装细节,面试成功率提高一倍.mp4
• 06.时尚杂志不会告诉你的配色法则.mp4
• 07.发型是女人的另一张脸,一节课教你挑对发型 年轻人的技能学习神器.mp4
• 08.一节课学会一衣多搭.mp4
• 09.这一次把体重说清楚!穿瘦5-10斤.mp4
• 10.搭配基础,看起来高5-10公分.mp4
• 11.一节课穿出年轻5-10岁.mp4
• 12.了解自己,穿出品位.mp4
• 13.男人骨子里喜欢怎样的女人,相亲形象指南!.mp4
• 14.约会怎么穿让他一往情深.mp4
• 15.一用就出彩的3招礼服搭配技巧.mp4
• 16.3+4轻松旅行.形象百变!.mp4
• 18.都市旅行,释放你时装精的天性!.mp4
• 19.大自然旅行怎么穿出自由范_mp4
• 20.民俗风景旅行,穿出写意气质!.mp4
• 21.改造妈妈,为母亲带去美丽!.mp4
• 22.改造男士,穿出简约有型!.mp4
• 第 01 课 _ 远离护肤谣言,用科学的方法养出好肌肤.mp4
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• 第 02 课 _ 治痘痘不被忽悠,手把手教你不花冤枉钱.mp4
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• 第 03 课 孩子得了闭口老不好,多半是废了.pdf
• 第 03 课 _ 孩子得了闭口老不好,多半是废了.mp4
• 第 04 课 _ 如何像大S一样,天生黑皮也能白到发光.mp4
• 第 04 课 _ 如何像大S一样,天生黑皮也能白到发光.pdf
• 第 05 课 _ 拒绝斑点,拥有白皙肌肤.mp4
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• 第 06 课 _ 用最天然的方法,让肌肤恢复健康水润.mp4
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• 第 07 课 _ 让眼睛年轻10岁的秘密,都在这里.mp4
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• 第 08 课 _ 跟我做,50+也能活出女神范.mp4
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• 第 09 课 _ 百分之90的人都不知道,这些地方更需要护理.mp4
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• 第 10 课 _ 做好头皮护理,还能再年轻5岁.mp4
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• 第 11 课 _ 吃对了,也能让你轻松获得桃花肌!.mp4
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• 第 12 课 _ 辣妈修炼手册,每个女孩都该知道.mp4
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• 00.基本手法和基本工具.mp4
• 01.皮肤篇.mp4
• 02.皮肤篇—祛皱(法令纹).mp4
• 03.皮肤篇—战痘(对痘).mp4
• 04.皮肤篇—战痘(对痕).mp4.mp4
• 05.皮肤篇—淡斑.mp4
• 06.皮肤篇—缩毛孔.mp4
• 07.脸型篇—消除双下巴,打造小V脸.mp4
• 08.脸型篇—苹果肌的提升.mp4
• 09.明眸篇—消除眼袋&黑眼圈.mp4
• 10.明眸篇—放大眼睛,打开外眼角.mp4
• 11.身体篇—解决睡眠障碍,睡出人面桃花.mp4
• 12.月经—大姨妈的威力,月经不定期问题出现在哪?.mp4
• 13.卵巢保养—珍爱卵巢,对抗早衰.mp4
• 14.身体篇—办公室8字养身操.mp4
• 15.身体篇—身体7个排污口.mp4
• 01.阴道炎症:根除它,别让炎症“炎”误人生.pdf
• 02.外阴感染:远离外阴炎症,清爽又轻松.pdf
• 03.月经(上):科学判断,“对症下药”摆脱痛经.pdf
• 04.月经(下):月经小症状,要重视不要焦虑.pdf
• 05.宫颈健康:宫颈问题大排查,宫颈疫苗打不打.pdf
• 06.子宫疾病:细数那些不可忽视的子宫疾病.pdf
• 07.卵巢:爱护卵巢,让女性魅力更加闪耀.pdf
• 08.乳腺健康:那些常见的乳腺疾病,你中招了吗.pdf
• 09.乳房保养:杜绝后患,从自检到日常保养.pdf
• 10.私处护理:爱护你的秘密花园,做健康女性.pdf
• 11.预防性病:科学预防,对自己也对他人负责.pdf
• 12.“性”福生活:性乃人之常情,需正确面对.pdf
• 13. 科学避孕:避孕需谨慎,别让意外怀孕毁人生.pdf
• 14.警惕不孕:别让这些妇科问题剥夺你做母亲权利.pdf
• 形象健康/
• 穿搭有术·高价值形象修炼课/
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