文件清单 23 项

• 1. 预备势 (无极桩).mp4
• 2. 预备势 (抱球桩).mp4
• 3. 预备势 注意事项 (抱球桩).mp4
• 4. 第一式.mp4
• 5. 第一式 动作原理.mp4
• 6. 第二式.mp4
• 7. 第二式 动作原理+注意事项.mp4
• 8. 第三式.mp4
• 9. 第三式 注意事项+动作原理.mp4

展开全部 23 项

• 10. 第四式.mp4
• 11. 第四式 注意事项+动作原理.mp4
• 12. 第五式(上).mp4
• 13. 第五式(下).mp4
• 14. 第五式 注意事项+动作原理.mp4
• 15. 第六式.mp4
• 16. 第六式 注意事项+动作原理.mp4
• 17. 第七式.mp4
• 18. 第七式 动作原理.mp4
• 19. 第八式.mp4
• 20. 第八式 动作原理.mp4
• 21. 收势(结束).mp4
• 22. 收势 注意事项.mp4
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