文件清单 133 项

• 00反脆弱-课程介绍;;;.mp4
• 00告别单身-课程介绍;;;.mp4
• 0.00影响力-课程介绍;;;.mp4
• 3.01社交达人的定义,目的,误区和视角;;;.mp4
• 1.02如何才能真正读懂别人?(技能实践篇);;;.mp4
• 2.03商业谈判有哪些基本功?;;;.mp4
• 2.01什么是谈判?;;;.mp4
• 4.01影响力-课程答疑;;;.mp4
• 1.03如何才能真正读懂别人?(知识辅助篇);;;.mp4

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• 1.01为什么读心那么难?;;;.mp4
• 2.02影响力的七大原理如何在谈判中运用?;;;.mp4
• 3.03影响力-3.3如何经营成功的人际关系?(下);;;.mp4
• 4.01情绪罗盘:课程答疑;;;.mp4
• 3.01为什么我有那么多的情绪困扰?;;;.mp4
• 2.03如何增进自己情绪理解的能力?;;;.mp4
• 1.03混合型情绪背后的心理需求是什么?;;;.mp4
• 1.01情绪是怎么来的,有什么用处?;;;.mp4
• 00对话情绪-课程介绍;;;.mp4
• 3.02如何从生理和心理层面调节情绪?;;;.mp4
• 2.01为什么我无法理解别人的情绪?;;;.mp4
• 2.02如何锻炼识别他人情绪的技巧?;;;.mp4
• 1.02常见型情绪背后的心理需求是什么?;;;.mp4
• 3.03如何选择到合适的情绪调节方式?;;;.mp4
• 1.3.02我属于MBTI中哪一个性格群体?;;;.mp4
• 1.2.02 如何看穿他人的性格?;;;.mp4
• 1.2.01 如何分析自己的性格?;;;.mp4
• 1.2.04 如何掌握性格,改善人际关系?;;;.mp4
• 1.4.01课程答疑;;;.mp4
• 1.3.04如何在人际关系中运用性格优势?;;;.mp4
• 1.3.01 如何用MBTI分析自己的性格优劣势?;;;.mp4
• 1.1.01性格到底是什么?;;;.mp4
• 1.1.02 是什么在塑造我们的性格?;;;.mp4
• 1.3.03如何在亲密关系中运用性格优势?;;;.mp4
• 1.0.00性格剖析-课程介绍;;;.mp4
• 1.2.03什么是靠谱的性格分析?;;;.mp4
• 1.1.03 性格如何影响我们的生活?;;;.mp4
• 00新生家庭-课程介绍.;;;.mp3
• 3.02惯性思维的敌人们有哪些?;;;.mp4
• 1.01我们如何从外部获取信息?;;;.mp4
• 1.03如何判断是否真正获取了信息?;;;.mp4
• 2.04如何跳出认知偏误,做出理性决策(团队篇)?;;;.mp4
• 1.02我们如何进行信息筛选?;;;.mp4
• 2.02为什么会发生认知偏误?;;;.mp4
• 1.04如何判断获取到的信息是否有价值?;;;.mp4
• 3.01我有惯性思维吗?;;;.mp4
• 2.01非理性的认知偏误都有哪些?;;;.mp4
• 0.00认知力-课程介绍;;;.mp4
• 3.03如何通过后设认知训练减少惯性思维?;;;.mp4
• 3.04如何获得创新思维?;;;.mp4
• 4.01课程答疑;;;.mp4
• 2.03如何跳出认知偏误,做出理性决策(个人篇)?;;;.mp4
• 00原生家庭-课程介绍;;;.mp4
• 2.01爱情保鲜的“鲜”指的是什么?;;;.mp4
• 2.03如何安全走出倦怠期的危机?;;;.mp4
• 1.01为什么我听不懂对方说的话?;;;.mp4
• 0.00爱情宝典-课程介绍;;;.mp4
• 3.03如何成为那个你也会爱上的人?;;;.mp4
• 3.01完美爱情是什么样子的?;;;.mp4
• 2.02如何顺利度过磨合期的考验?;;;.mp4
• 3.02如何发展同伴之爱,让感情升华?;;;.mp4
• 1.03如何转变错误的沟通方式?;;;.mp4
• 1.02爱要怎么说出口才对?;;;.mp4
• 03面对挫折需要培养哪些能力;;;.mp4
• 01挫折感是如何产生的?;;;.mp4
• 02性格,需求不一样的人是如何应对挫折的?;;;.mp4
• 02学会成熟需要锻炼哪些能力?;;;.mp4
• 01内心成熟从哪儿开始培养?;;;.mp4
• 2.4.1课程答疑;;;.mp4
• 02我们为什么会不自信?;;;.mp4
• 01真实的自我是什么样子?;;;.mp4
• 03人生的否定和质疑从何而来?;;;.mp4
• 01单身焦虑从何而来?;;;.mp4
• 03脱单要做哪些准备?;;;.mp4
• 02为何我是单身?;;;.mp4
• 02如何知道自己最看重的匹配点?;;;.mp4
• 01恋爱匹配配的是什么?;;;.mp4
• 03如何找到适合的那个人?;;;.mp4
• 03如何超越亲密恐惧?;;;.mp4
• 02亲密关系会带来哪些挑战?;;;.mp4
• 01为什么我们不敢相爱?;;;.mp4
• 01告别单身-课程答疑;;;.mp4
• 02婚姻中三种常见的不合理预期;;;.mp3
• 03关于婚姻关系的两个合理预期;;;.mp3
• 01影响婚姻预期的因素;;;.mp3
• 03处理与伴侣家人关系的五条基本原则(二);;;.mp3
• 01新婚之初,建立合理家庭界限的三个要点;;;.mp3
• 02处理与伴侣家人关系的五条基本原则(一);;;.mp3
• 02我们为什么会攻击对方的原生家庭?;;;.mp3
• 01为什么来自不同家庭的差异会引发矛盾?;;;.mp3
• 03如何面对彼此源于原生家庭的差异?;;;.mp3
• 02公正婚姻关系的特质;;;.mp3
• 03怎样创造公正道德的婚姻关系环境?;;;.mp3
• 01什么是婚姻关系中的公正?;;;.mp3
• 01如何运用CCRT模型理清关系中的冲突?;;;.mp4
• 02如何识别自己的亲密关系模式?;;;.mp4
• 03如何重塑合理的家庭边界?;;;.mp4
• 01如何踏出人格成熟与独立的第一步?;;;.mp4
• 03如何重建与父母,孩子的沟通?;;;.mp4
• 02如何重建与伴侣的内在关系?;;;.mp4
• 02如何克服不值得被爱的羞耻感?;;;.mp4
• 01原生家庭是如何影响我们的?;;;.mp4
• 03如何让过去的经历不影响现在?;;;.mp4
• 01[壹心理]首个自我成长系列课程丨用心理学实现自我进化/
• 第02章:反脆弱:塑造强大内心/
• 第05章:告别单身:当爱情来敲门/
• 第10章:影响力:改变他人的思想和行动/
• 第03章:情绪罗盘:探测你的喜怒哀乐/
• 第01章:性格剖析:重新认识你自己/
• 第08章:新生家庭:幸福婚姻的秘诀/
• 第09章:认知力:做迷茫时代的明白人/
• 第07章:原生家庭:与内在小孩对话/
• 第06章:爱情宝典:赢得爱情长跑/
• 第04章:情绪舵手:做情绪的主人/
• 第2节:心理弹性-如何从容应对突如其来的挫折?/
• 第3节:心理营养-如何让内心真正成熟起来?/
• 第4节:课程答疑/
• 第1节:核心自信-如何在他人否定和质疑中坚持自我?/
• 第1节:单身焦虑-为什么我总是迟迟遇不到合适的人?/
• 第3节:恋爱匹配-遇到合适的人是一种怎样的感觉?/
• 第2节:亲密恐惧-如何应对既想恋爱又怕伤害的心理?/
• 第4节:课程答疑/
• 第2节:婚姻预期-如何面对婚姻理想与现实的落差?/
• 第4节:家庭融合-如何维护与伴侣家人的关系?/
• 第3节:理想调和-来自不同家庭的我们如何接纳彼此的差异?/
• 第1节:新婚适应-婚后如何“公正地”分工合作?/
• 第2节:边界重塑-如何避免关系中的强迫性重复?/
• 第3节:代际传递-如何与父母,伴侣,孩子重建沟通?/
• 第1节:精神断乳-如何斩断原生家庭对自己的影响?/
• 第4节:原生家庭-课程答疑/
• 第2节:情绪表达-如何以合适的方式表达自己的真实情绪/
• 第3节:情绪管理-如何减少他人和环境对自己情绪的影响/
• 第4节:课程答疑/
• 第1节:情绪接纳-我们应该如何与自己的情绪好好相处?/