文件清单 31 项

• 1_怎么加入姜较瘦的[厨艺生活分享社群].mp4
• 2_怎么添加姜较瘦.mp4
• 3_从负数到90分的厨艺课——序言.mp4
• 4_认识基本的厨具.mp4
• 5_家中常用(必备)调料.mp4
• 6_认识盐——人生中第一个菜煎鸡蛋.mp4
• 7_盐的应用——荷包蛋.mp4
• 8_味精鸡精能不能吃?.mp4
• 9_味精鸡精的应用.mp4

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• 10_炒菜的第一个公式.mp4
• 11_餐馆炒菜的小秘密——干辣椒大蒜应用.mp4
• 12_3款时令蔬菜示范.mp4
• 13_[营养常识课]妈妈为什么总说要多吃蔬菜.mp4
• 14_刀工第一课——选刀.mp4
• 15_刀工第二课——切块.mp4
• 16_家用燃气灶的4个档位(很重要).mp4
• 17_刀工第三课——切片.mp4
• 18_刀工第四课——切丝.mp4
• 19_刀工第五课——切丁.mp4
• 20_铁锅变不粘锅铁锅的保养.mp4
• 21_刀工第六课——切末.mp4
• 22_刀工第八课——滚刀块.mp4
• 23_家用调料怎么挑选怎么买?上.mp4
• 24_家用调料怎么挑选怎么买?下.mp4
• 25_[营养常识课]怎么健康科学吃肉——蛋白质摄入.mp4
• 26_猪肉怎么买.mp4
• 27_猪肉怎么切.mp4
• 28_肉片汤公式——6款超简单肉片汤.mp4
• 29_辣椒怎么买.mp4
• 30_炒肉菜公式——6款蔬菜炒肉.mp4
• 教做饭的姜较瘦,小白也能轻松变身家常菜高手/