文件清单 27 项

• 第1天:给肠子洗洗澡.mp4
• 第2天:增强肝脏代谢.mp4
• 第3天:强健“肾”工厂.mp4
• 第4天:清理肺脏垃圾.mp4
• 第5天:激活免疫系统.mp4
• 第01天:脊柱柔软与呼吸.mp4
• 第02天:建立骨盆根基.mp4
• 第03天:远离下背部疼痛.mp4
• 第04天:“坐骨神经”不再痛.mp4

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• 第05天:调矫椎间盘突出.mp4
• 第06天:深度脊柱修复法.mp4
• 第07天:打开胸腔的奥秘.mp4
• 第08天:告别含胸弓背.mp4
• 第09天:给肩颈做放松.mp4
• 第10天:摆脱肩颈疼痛.mp4
• 第11天:强健背部力量.mp4
• 第12天:脊柱形态修正.mp4
• 第13天:滋养脊柱神经.mp4
• 第14天:全效脊柱保养.mp4
• 01[理疗瑜伽]第一集:颈部关节练习.mp4
• 02[理疗瑜伽]第二集:缓解腰椎不适-蝗虫式.mp4
• 03[理疗瑜伽]第三集:预防脊柱侧弯-风吹树式 .mp4
• 04[理疗瑜伽]第四集:滋养脊柱神经-虎式 .mp4
• 07,[健康管理]清理+修复+理疗/
• 《5天清理计划课程》/
• 《14天深度脊柱修复计划》/
• 《理疗瑜伽》/