文件清单 26 项

• 1. 自由流动的串联.ts
• 2. 身体和能量的正位.ts
• 3. 放松休息术.ts
• 4. 婴儿式和下犬式辅助.ts
• 5. 三角式和仰卧伸展辅助.ts
• 6. 边缘伸展-为站在手上准备.ts
• 7. 倒立和手臂平衡(上).ts
• 8. 倒立和手臂平衡(下).ts
• 9. 课程设置方法(理论).ts

展开全部 26 项

• 10. 有辅具支撑的后弯.ts
• 11. 鸽子式,头碰膝和摊尸式辅助.ts
• 12. 后弯前的准备.ts
• 13. 进阶的后弯练习(上).ts
• 14. 进阶的后弯练习(下).ts
• 15. 后弯后的疗愈(上).ts
• 16. 后弯后的疗愈(下).ts
• 17. 肩倒立前的准备.ts
• 18. 辅助的艺术(上).ts
• 19. 辅助的艺术(下).ts
• 20. 序列安排的合理性(理论).ts
• 21. 相似形状体式的辅助(上).ts
• 22. 相似形状体式的辅助(下).ts
• 23. 疗愈体式练习.ts
• 24. 正位细节和辅助.ts
• 25. 能量触疗法.ts
• 640 Simo 液态流瑜伽 教培/