文件清单 31 项

• 001 “被确诊为淡人”.mp3
• 002 淡,是看清内心之后的精准努力.mp3
• 003 当你变成淡人,就不再内耗,自在随心.mp3
• 004 照顾好自己,其余的,人生自有安排.mp3
• 005 最大的瓶颈感,其实来自我们自己.mp3
• 006 获得掌控感三大法宝:健康的身体.mp3
• 007 获得掌控感三大法宝:稳定的情绪.mp3
• 008 获得掌控感三大法宝:强大的执行力.mp3
• 009 走过的路,还要重新走一遍吗?.mp3

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• 010 与过去的自己和解.mp3
• 011 看,镜子里的小小自己在成长.mp3
• 012 回顾过去,是因为我们已经可以理解过去.mp3
• 013 遇到问题,首先看自己.mp3
• 014 有种“拒绝内耗”,是从一个坑跳进了另一个.mp3
• 015 真正的“拒绝内耗”,是实现内在成长.mp3
• 016 有些微不足道的事情,会留下很久的创伤.mp3
• 017 坏情绪就像一个高需求的孩子.mp3
• 018 识别坏情绪,写下来,痛苦就会过去.mp3
• 019 考编三年没上岸,小方还应该坚持吗?.mp3
• 020 劝小方的话,就是你自己的选择.mp3
• 021 接纳真实的自己,就是不内耗的开始.mp3
• 022 平淡的日子里,我知道自己想要的是什么.mp3
• 023 无意义感,会杀死人心中的活力和生命力.mp3
• 024 不求上进的玉子,被父亲推出了门.mp3
• 025 与其等待,不如主动去寻找意义(1).mp3
• 026 与其等待,不如主动去寻找意义(2).mp3
• 027 制订一个详细的计划.mp3
• 028 人生最大的意义在于体验.mp3
• 029 世界那么大,我想去看看.mp3
• 030 做民宿,理想和现实有差距.mp3
• 你越淡人越顺主播木马夫人完/