文件清单 36 项

• 01[第一课]练习 _ 美颈动作练习.mp4
• 01[第一课]正课 _ 修炼天鹅细长美颈.mp4
• 02[第二课]练习 _ 肩背动作练习.mp4
• 02[第二课]正课 _ 修炼性感香肩美背.mp4
• 03 [第三课]练习 _ 美胸动作练习.mp4
• 03 [第三课]正课 _ 修炼凹凸有致美胸.mp4
• 04 [第四课]练习 _ 美臂动作练习.mp4
• 04 [第四课]正课 _ 修炼纤细柔软美臂.mp4
• 05 [第五课]练习 _ 细腰动作练习.mp4

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• 05 [第五课]正课 _ 修炼芊芊杨柳细腰.mp4
• 06 [第六课]练习 _ 翘臀曲线练习.mp4
• 06 [第六课]正课 _ 修炼完美翘臀曲线.mp4
• 07 [第七课]练习 _ 修长美腿练习.mp4
• 07 [第七课]正课 _ 修炼紧实修长美腿.mp4
• 08 [第八课]正课 _ 修炼修长挺拔站姿.mp4
• 09 [第九课]正课 _ 修炼魅力气质走姿.mp4
• 10 [第十课]正课 _ 修炼高贵优雅坐姿.mp4
• 11 [第十一课]正课 _ 修炼最佳上镜姿态.mp4
• 12 [第十二课]正课 _ 修炼神韵.mp4
• 13 [第十三课]正课 _ 修炼优雅用餐礼仪.mp4
• 14[第十四课]正课 _ 修炼端庄商务礼仪.mp4
• 气质女人 优雅体态四步曲/
• 01 修炼天鹅细长美颈/
• 02 修炼性感香肩美背/
• 03 修炼凹凸有致美胸/
• 04 修炼纤细柔软美臂/
• 05 修炼芊芊杨柳细腰/
• 06 修炼完美翘臀曲线/
• 07 修炼紧实修长美腿/
• 08 修炼修长挺拔站姿/
• 09 修炼魅力气质走姿/
• 10 修炼高贵优雅坐姿/
• 11 修炼最佳上镜姿态/
• 12 修炼神韵/
• 13 修炼优雅用餐礼仪/
• 14 修炼端庄商务礼仪/