文件清单 63 项

• 第01课 _ 目标感：提不起学习兴趣怎么办？.mp3
• 第01课 _ 目标感：提不起学习兴趣怎么办？_IMG.pdf
• 第02课 _ 专注力：精力老是不集中，很苦恼…….mp3
• 第02课 _ 专注力：精力老是不集中，很苦恼……_IMG.pdf
• 第03课 _ 记忆力上：这样背单词很管用！.mp3
• 第03课 _ 记忆力上：这样背单词很管用！_IMG.pdf
• 第04课 _ 记忆力下：知识点如何背得快，记得牢？.mp3
• 第04课 _ 记忆力下：知识点如何背得快，记得牢？_IMG.pdf
• 第05课 _ 预习复习：预习和复习怎么做高效？.mp3

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• 第05课 _ 预习复习：预习和复习怎么做高效？.pdf
• 第06课 _ 拖延症上：从根本上戒掉拖延症！.mp3
• 第06课 _ 拖延症上：从根本上戒掉拖延症！.pdf
• 第07课 _ 拖延症下：如何分段学习、巧借外力？.mp3
• 第07课 _ 拖延症下：如何分段学习、巧借外力？_IMG.pdf
• 第08课 _ 高效阅读：如何快速有效阅读一本书？.mp3
• 第08课 _ 高效阅读：如何快速有效阅读一本书？_IMG.pdf
• 第09课 _ 高效阅读（下）：如何激活书中的智慧？.mp3
• 第09课 _ 高效阅读（下）：如何激活书中的智慧？.pdf
• 第10课 _ 写作能力：怎样写出高分作文？.mp3
• 第10课 _ 写作能力：怎样写出高分作文？.pdf
• 第11课 _ 时间管理：如何卓有成效地过好每一天.mp3
• 第11课 _ 时间管理：如何卓有成效地过好每一天.pdf
• 第12课 _ 精力管理：提升体能，就是给时间做加法！.mp3
• 第12课 _ 精力管理：提升体能，就是给时间做加法！_IMG.pdf
• 第13课 学霸笔记：怎样让笔记简洁明了，方便记忆.pdf
• 第13课 _ 学霸笔记：怎样让笔记简洁明了，方便记忆.mp3
• 第14课 复盘思维：如何测试知识掌握的牢固度？.pdf
• 第14课 _ 复盘思维：如何测试知识掌握的牢固度？.mp3
• 第15课 _ 紧急复习：大考前夕如何规划复习.mp3
• 第15课 _ 紧急复习：大考前夕如何规划复习.pdf
• 01. 写在前面的话-开窍的秘诀以及学习的误区.pdf
• 02. 学神的终极秘密武器—正向循环（上）.mp3
• 02. 学神的终极秘密武器—正向循环（上）.pdf
• 03. 学神的终极秘密武器—结构化思维（下）.mp3
• 03. 学神的终极秘密武器—结构化思维（下）.pdf
• 04. 如何利用你的大脑-内啡肽和睡眠的作用（上）.mp3
• 04. 如何利用你的大脑-内啡肽和睡眠的作用（上）.pdf
• 05. 如何利用你的大脑-正确的休息方式（下）.mp3
• 05. 如何利用你的大脑-正确的休息方式（下）.pdf
• 06. 杜绝低效率高消耗的学习方式.mp3
• 06. 杜绝低效率高消耗的学习方式.pdf
• 07. 高效且利于长久记忆的练习方法.mp3
• 07. 高效且利于长久记忆的练习方法.pdf
• 08. 怎样学习才有效-了解你的学习偏好（上）.mp3
• 08. 怎样学习才有效-了解你的学习偏好（上）.pdf
• 09. 怎样学习才有效-内容和习惯的选择（下）.mp3
• 09. 怎样学习才有效-内容和习惯的选择（下）.pdf
• 10. 设定一个可行的学习目标-目标和时间规划（上）.mp3
• 10. 设定一个可行的学习目标-目标和时间规划（上）.pdf
• 11. 设定一个可行的学习目标-目标和时间规划（下） .pdf
• 11. 设定一个可行的学习目标-时间统计法（下）.mp3
• 12. 如何利用零碎的时间.mp3
• 12. 如何利用零碎的时间.pdf
• 13 如何多任务同时进行.mp3
• 13 如何多任务同时进行.pdf
• 14 高效的SQ3R阅读法上.mp3
• 14 高效的SQ3R阅读法上.pdf
• 15 高效的SQ4R阅读法下.mp3
• 15 高效的SQ4R阅读法下.pdf
• 16 记忆力-产生牢固记忆的四种方式上.mp3
• 30个哈佛学霸高效学习法+凡人逆袭宝典-超强学习能力养成术/
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