文件清单 85 项

• 60招基础街球(上)-01.AVI
• 60招基础街球(上)-02.mp4
• 60招基础街球(上)-03.mp4
• 60招基础街球(下)-01.AVI
• 60招基础街球(下)-02.mp4
• 60招基础街球(下)-03.AVI
• 30招高级街球(上)-01.AVI
• 30招高级街球(上)-02.AVI
• 30招高级街球(上)-03.AVI

展开全部 85 项

• 30招高级街球(下)-01.AVI
• 30招高级街球(下)-02.AVI
• 30招高级街球(下)-03.AVI
• 50招中级街球(上)-01.AVI
• 50招中级街球(上)-02.AVI
• 50招中级街球(上)-03.AVI
• 50招中级街球(上)-04.AVI
• 50招中级街球(下)-01.AVI
• 50招中级街球(下)-02.AVI
• 50招中级街球(下)-03.AVI
• 1. 什么&怎么做启动(启动重要性).mp4
• 2. 什么时候做启动.mp4
• 3. 多少种启动.mp4
• 4. 启动训练计划.mp4
• 5. 步伐理论知识(动作).mp4
• 6.步伐理论知识(动作&空间).mp4
• 7.步伐理论知识(空间&节奏).mp4
• 8. 正手网前步伐(平行启动).mp4
• 9.正手网前步伐(平行启动2).mp4
• 10.正手网前步伐(平行启动3).mp4
• 11.反拍网前步伐(平行启动).mp4
• 12.网前两边步伐的训练(平行).mp4
• 13.正手网前步伐(前后启动).mp4
• 14.正手网前步伐(前后启动)2.mp4
• 15反拍网前步伐(前后启动).mp4
• 16.反拍网前步伐(前后启动)2.mp4
• 17.网前步伐最后的练习.mp4
• 18.加速& 力量训练.mp4
• 19.后场步伐(1).mp4
• 20.正手平行启动后场步伐(1).mp4
• 21.正手平行启动后场步伐(2).mp4
• 22.头顶平行启动后场步伐(1).mp4
• 23.平行启动后场两边步伐训练计划.mp4
• 24.正手前后启动后场步伐(1).mp4
• 25.前后启动头顶后场步伐(1).mp4
• 26.后场步伐调整步.mp4
• 27.杀上网.mp4
• 发接发教学1.mp4
• 发接发教学2.mp4
• 发接发教学3.mp4
• 发接发教学4.mp4
• 发接发教学5.mp4
• 1双打发球教学 [1].mp4
• 2双打发球教学[2].mp4
• 3双打发球教学.mp4
• 4双打发接发.mp4
• 5网课群通告.mp4
• 1.先看.mp4
• 2.1发球1-更新不卡顿.mp4
• 2.1发球1.mp4
• 3.2发球2.mp4
• 4.3发球3.mp4
• 5.4接发1.mp4
• 6.5接发2.mp4
• 7.6总结.mp4
• 1.目录(先看这个!).mp4
• 2.1)网课握拍.mp4
• 3.2)挥拍(1).mp4
• 4.3)挥拍(2).mp4
• 5.4)挥拍(3)+问题解答.mp4
• 6.5)转身(1).mp4
• 7.6)转身(2)+问题解答.mp4
• 8.7)原地杀球.mp4
• 9.8)单腿起跳杀球+解答问题(1).mp4
• 10.9)单腿起跳杀球+解答问题(2).mp4
• 11.10)原地双腿起跳杀球,移动双腿起跳杀球.mp4
• 球类/
• 街头篮球教学从基础到高级/
• 李宇轩羽毛球教学视频/
• 初级/
• 高级/
• 中级/
• 步伐教学/
• 发接发/
• 发球/
• 前三拍/