文件清单 44 项

• 1,反手的握拍发力的基本概念及分解01.mp4
• 2,反手发力及挥拍02.mp4
• 10,反手训练10.mp4
• 8,反手接杀抽球09上.mp4
• 11,反手滑拍及起跳转圈吊球11.mp4
• 3,反手挥拍纠错及找球练习03.mp4
• 5,反手杀球及握拍与击球点的关系05.mp4
• 9,反手接杀弹挑09下.mp4
• 4,反手闪动及手指体系入门04.mp4

展开全部 44 项

• 6,手指杀及抽球06.mp4
• 7,反手过渡吊球07.mp4
• 002.远近网技战术及挡网02.mp4
• 008.弹推08.mp4
• 009.反手发球09.mp4
• 015.抹球技术15.mp4
• 006.网前勾球06.mp4
• 019.劈吊19.mp4
• 005.百变握拍05.mp4
• 012.近网解球及假挑真放12.mp4
• 021.拦吊21.mp4
• 020.过渡20.mp4
• 003.收搓及战术03.mp4
• 10.拍速再升级,半霸王杀,霸王杀架拍体系.mp4
• 1.握拍和准备动作以及挥拍入门.mp4
• 16.手指发力和鞭甩的区别 番外篇.mp4
• 3.简单的跳法-遁地炮三.mp4
• 14.A字半,霸王杀及跳绳训练.mp4
• 6.化繁为简,挥拍合一,鞭甩爆发力六.mp4
• 2.挥拍分解及连贯上手发力动作二.mp4
• 11.A字型跳法双脚跳杀.mp4
• 9.纠错其他位置鞭甩发力.mp4
• 12.A字型跳法,马来步,单脚跳杀.mp4
• 7.正确有效的练方法是进步的重要过程七.mp4
• 11,步法09中.mp4
• 12,步法09下.mp4
• 15,步法10下.mp4
• 13,步法10上.mp4
• 6,步法6.mp4
• 9,步法8.mp4
• 4,步法4.mp4
• 10,步法09.mp4
• 8,步法7下.mp4
• 7,步法7上.mp4
• 3,步法3.mp4