文件清单 69 项

• 001.全场握拍及网前平搓01.mp4
• 002.远近网技战术及挡网02.mp4
• 003.收搓及战术03.mp4
• 004.网前抢推技术及分边入门04.mp4
• 005.百变握拍05.mp4
• 006.网前勾球06.mp4
• 007.展搓及使用07.mp4
• 008.弹推08.mp4
• 009.反手发球09.mp4

展开全部 69 项

• 010.抹扑 10.mp4
• 011.挑球11.mp4
• 012.近网解球及假挑真放12.mp4
• 013.正手发球13.mp4
• 014.封网14.mp4
• 015.抹球技术15.mp4
• 016.停顿16.mp4
• 017.轻吊收吊17.mp4
• 018.滑拍吊18.mp4
• 019.劈吊19.mp4
• 020.过渡20.mp4
• 021.拦吊21.mp4
• 1,反手的握拍发力的基本概念及分解01.mp4
• 2,反手发力及挥拍02.mp4
• 3,反手挥拍纠错及找球练习03.mp4
• 4,反手闪动及手指体系入门04.mp4
• 5,反手杀球及握拍与击球点的关系05.mp4
• 6,手指杀及抽球06.mp4
• 7,反手过渡吊球07.mp4
• 8,反手接杀抽球09上.mp4
• 9,反手接杀弹挑09下.mp4
• 10,反手训练10.mp4
• 11,反手滑拍及起跳转圈吊球11.mp4
• 1,步法的启蒙-准备与启动入门.mp4
• 2,步法的启蒙-启动与回动的理解与概念.mp4
• 3,步法3.mp4
• 4,步法4.mp4
• 5,步法5.mp4
• 6,步法6.mp4
• 7,步法7上.mp4
• 8,步法7下.mp4
• 9,步法8.mp4
• 10,步法09.mp4
• 11,步法09中.mp4
• 12,步法09下.mp4
• 13,步法10上.mp4
• 14,步法10中.mp4
• 15,步法10下.mp4
• 16,单双打接发球站位11.mp4
• 1.握拍和准备动作以及挥拍入门.mp4
• 2挥拍分解及连贯上手发力动作二.mp4
• 3简单的跳法-遁地炮三.mp4
• 4后场启动及步法入门及剪式跳法四.mp4
• 5半程挥拍及闪动发力入门五.mp4
• 6化繁为简,挥拍合一,鞭甩爆发力六.mp4
• 7正确有效的练方法是进步的重要过程七.mp4
• 8贴地飞行,万能步法配鞭甩.mp4
• 9纠错其他位置鞭甩发力.mp4
• 10拍速再升级,半霸王杀,霸王杀架拍体系.mp4
• 11A字型跳法双脚跳杀.mp4
• 12A字型跳法,马来步,单脚跳杀.mp4
• 13中国跳,劈杀,滑板杀.mp4
• 14A字半,霸王杀及跳绳训练.mp4
• 15点杀轻杀及应用.mp4
• 16手指发力和鞭甩的区别 番外篇.mp4
• 210228_139.刘辉羽毛球/
• 全场轻技术-21节/
• 全民反手王线上课-11节/
• 全民小飞侠教学视频-16节/
• 羽毛球后场发力技术-16节/