文件清单 18 项

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• 第01课 仙女肩 矫正肩部不对称,轻松拥有优雅一字肩.mp4
• 第02课 天鹅颈 拒绝粗脖子,淡化颈纹,打造勾人美颈.mp4
• 第03课 薄背杀 甩掉多余背部赘肉,一秒秀出销魂迷人背.mp4
• 第04课 活力背 缓解腰酸背疼,告别驼背,背影年轻10岁.mp4
• 第05课 少女臂 简单3招消灭蝴蝶袖,胳膊粗,还你优雅体态.mp4
• 第06课 挺翘胸 纠正胸型,拒绝外扩,徒手重获圆润饱满酥胸.mp4
• 第07课 小蛮腰 赶跑腰腹赘肉,缓解腰痛,做性感迷人小腰精.mp4
• 第08课 蜜桃臀 告别扁平肥臀,提拉臀线,重塑紧翘完美臀型.mp4

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• 第09课 细直腿 纠正XO型腿,粉碎赘肉,夏天大胆秀性感美腿.mp4
• 第10课 缩胯部 3招极速缩胯,找回黄金比例,让你显瘦显年轻.mp4
• 第11课 挺拔身姿 放松肩颈,矫正脊椎减缓疼痛,重塑逆龄姿态.mp4
• 第12课 优雅坐姿 改善腰背不直,斜靠等,轻松“坐”个不老女人.mp4
• 第13课 魅力走姿 告别外八,内八等不良走姿,走出性感和自信.mp4
• 食谱1.pdf
• 食谱2.pptx
• [先导课]10大形体部位自测,让身材美得更高级.mp4
• 084.许强徒手整骨瘦身术:每天5分钟,还你紧致凹凸性感身材/