文件清单 129 项

• 1-先导_为什么学霸玩的时间更长,成绩还更好.mp4
• 2-预习_知识整理:实现有效预习的3+2必备技巧.mp4
• 3-预习_场景式训练1:预习文科的关键策略.mp4
• 4-预习_场景式训练2:预习理科的关键策略.mp4
• 5-预习_日程管理:如何安排合理的预习时间?.mp4
• 6-预习_框架梳理:章节大预习3步法,形成知识体系.mp4
• 7-听课_提升认知:高效听课的3大法则.mp4
• 8-听课_专注力:专心听课的3个实用方法.mp4
• 9-听课_对抗分心:4步学霸高效笔记法.mp4

展开全部 129 项

• 10-听课_持续精进:高效利用课间,课后时间.mp4
• 11-听课_科学训练:避免笔记3误区,3招上课不犯困.mp4
• 12-作业_效率法宝:作业不拖延的3步+3个原则.mp4
• 13-作业_有效努力:训练专注,练习番茄学习法.mp4
• 14-作业_学习利器:4步高效作业,3问攻克难题.mp4
• 15-作业_习惯养成:检查3步法,让作业少出错.mp4
• 16-复习_认知升级:有效复习的3个标准.mp4
• 17-复习_拆解学习1:每日复习法和每周复习法.mp4
• 18-复习_拆解学习2:单元复习法构建知识框架.mp4
• 19-复习_高效复习指南1:学霸爱用的讲述复习法.mp4
• 20-复习_高效复习指南2:学霸必备的错题复习法.mp4
• 21-复习_告别低效:复习的4个常见误区.mp4
• 22-考试_考前复习策略:手把手教用1张冲刺计划表.mp4
• 23-考试_考前复习方法1:笔记+错题.mp4
• 24-考试_考前复习方法2:模拟考试练习.mp4
• 26-考试_稳定心态:缓解考场紧张的3招.mp4
• 27-考试_科学考试:考场上超常发挥的2大技巧.mp4
• 28-考试_高分秘籍:手把手教用考试总结复盘表.mp4
• 29-时间_高效工具:时间精力双管理1天=48小时.mp4
• 30-时间_实战训练:学霸如何利用一天时间?.mp4
• 1,先导课_先导课.mp4
• 2,方法课-导图_导图-脑子乱?学习费劲?你需要思维导图!.mp4
• 3,方法课-导图_导图-15分钟学会画思维导图.mp4
• 4,方法课-导图_导图-难题1:知识太多,脑子好乱.mp4
• 5,方法课-导图_导图-难题2:没有思路,脑子不转.mp4
• 6,方法课-导图_导图-难题3:记不住,不会巩固.mp4
• 7,方法课-导图_导图-你也能成为思维导图高手.mp4
• 8,方法课-写作_写作-为什么要提高写作能力?.mp4
• 9,方法课-写作_写作-第1步,搭骨架:理清结构.mp4
• 10,方法课-写作_写作-第2步,填血肉:填充内容.mp4
• 11,方法课-写作_写作-第3步,赋灵魂:拔高立意.mp4
• 12,方法课-写作_写作-1法,积累写作素材.mp4
• 13,方法课-写作_写作-写作的个人风格.mp4
• 14,方法课-读书_读书-读书的三大功效.mp4
• 15,方法课-读书_读书-攻略1,带着问题读.mp4
• 16,方法课-读书_读书-攻略2,找到路标.mp4
• 17,方法课-读书_读书-攻略3,30分钟雪球速读法.mp4
• 18,方法课-读书_读书-攻略4,记录收获.mp4
• 19,方法课-读书_读书-理解读书的本质.mp4
• 20,方法课-记忆_记忆-理解记忆.mp4
• 21,方法课-记忆_记忆-招式1,间隔练习法.mp4
• 22,方法课-记忆_记忆-招式2,图像记忆法.mp4
• 23,方法课-记忆_记忆-招式3,主动回忆法.mp4
• 24,方法课-记忆_记忆-招式4,睡眠记忆法.mp4
• 25,方法课-记忆_记忆-重要贴士,记忆4原则.mp4
• 26,方法课-词汇_词汇-为什么背了总忘?.mp4
• 27,方法课-词汇_词汇-招式1,边读边记法.mp4
• 28,方法课-词汇_词汇-招式2,情境记忆法.mp4
• 29,方法课-词汇_词汇-招式3,间隔背诵法.mp4
• 30,方法课-词汇_词汇-实操工具,鞋盒背诵法.mp4
• 01,家长课-动力_动力-学习力是未来世界核心竞争力.mp4
• 02,家长课-动力_动力-如何拥有学习的自主感.mp4
• 03,家长课-动力_动力-如何理解学习的意义.mp4
• 04,家长课-动力_动力-为什么学习需要安全感.mp4
• 05,家长课-动力_动力-如何获得学习的胜任感.mp4
• 06,家长课-动力_动力-如何启动学习动力.mp4
• 07,家长课-规则_1规则-为什么要给孩子立规矩?.mp4
• 08,家长课-规则_2规则-规矩不管用?一个公式帮到你.mp4
• 09,家长课-规则_3规则-让孩子守规矩没有想象那么难.mp4
• 10,家长课-规则_4规则-有奖有罚,规矩才能长久生效.mp4
• 11,家长课-规则_5规则-规矩的父母才能教出规矩的孩子.mp4
• 12,家长课-规则_6规则-做温和而坚定的父母.mp4
• 13,家长课-奖惩_奖惩-为什么奖惩对孩子很重要?.mp4
• 14,家长课-奖惩_奖惩-保护内在动力.mp4
• 15,家长课-奖惩_奖惩-用奖励做引导.mp4
• 16,家长课-奖惩_奖惩-用惩罚立边界.mp4
• 17,家长课-奖惩_奖惩-实操:带你用3个必备做奖惩.mp4
• 18,家长课-奖惩_奖惩-一个贴士:积极关注.mp4
• 19,家长课-沟通_沟通-遭遇叛逆青春期,父母怎么办.mp4
• 20,家长课-沟通_沟通-识别两种危险的青春期管教方式.mp4
• 21,家长课-沟通_沟通-开启正确的青春期相处:教练式陪伴.mp4
• 22,家长课-沟通_沟通-教练式1,退1步-不争对错.mp4
• 23,家长课-沟通_沟通-教练式2,隔1米-尊重边界.mp4
• 24,家长课-沟通_沟通-教练式3,深1层-理性沟通.mp4
• 25,家长课-霸凌_1霸凌-校园霸凌比想象的更常见.mp4
• 26,家长课-霸凌_2霸凌-1发现:孩子是否被霸凌.mp4
• 27,家长课-霸凌_3霸凌-2安抚:霸凌后的情感支持.mp4
• 28,家长课-霸凌_4霸凌-3应对:解决霸凌事件.mp4
• 29,家长课-霸凌_5霸凌-4预防:减少霸凌发生的可能.mp4
• 30,家长课-霸凌_6霸凌-1个贴士:找回勇气.mp4
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