文件清单 15 项

• -[ 本资源重要说明! ].txt
• -[ 域 全部资源!].docx
• 00.正确认识腿部训练.mp4
• 01.杠铃深蹲训练动作讲解.mp4
• 02.深蹲必备装备介绍.mp4
• 03.杠铃深蹲动作总结.mp4
• 04.杠铃硬拉训练动作讲解.mp4
• 05.杠铃硬拉训练建议.mp4
• 06.箭步蹲训练动作讲解.mp4

展开全部 15 项

• 07.腿屈伸训练动作讲解.mp4
• 08.俯身腿弯举训练动作讲解.mp4
• 09.跪姿腿弯举训练动作讲解.mp4
• 10.老虎凳训练动作讲解.mp4
• 11.推举训练动作讲解.mp4
• 2023陈康-腿部进阶训练课程[先保存后观看,避免丢失]/