文档详情 ID: cmvx1cskm0brd0wbgoxzct8ci 三角肌 文件清单 6 项 立式侧上举.MOV 立式龙门旋外拉.MOV 屈体侧拉.MOV 三面飞鸟.MOV 史密斯肩上推举.MOV 三角肌/ 分享时间 2026-09-24 16:32 入库时间 2026-10-31 23:32 分享用户 X *662 资源大小 625 MB 资源类型 夸克网盘 资源标签 三角肌训练 肩部训练 健身教程 视频课程 MOV视频 问题反馈 链接失效、内容异常、提取码错误等问题，可提交反馈，管理员会尽快处理。 反馈问题 获取链接