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• 08.羽毛球:单打规则 - 学习羽毛球.mp4
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• 02.羽毛球:跟着音乐做准备运动 - 学习羽毛球.mp4
• 01.羽毛球:儿童教学 - 学习羽毛球.mp4
• 55 陈伟华-双打技术(七)混双.flv
• 54 陈伟华-双打技术(六)发接发抢攻.flv
• 53 陈伟华-双打技术(五)双打轮换.flv
• 52 陈伟华-双打技术(四)双打防守.flv
• 51 陈伟华-双打技术(三)双打进攻.flv
• 50 陈伟华-双打技术(二)双打发接发站位.flv
• 49 陈伟华-双打技术(一)双打进攻,防守站位.flv
• 48 陈伟华-趣味辅助练习.flv
• 47 陈伟华-战术练习(六)吊杀上网.flv
• 46 陈伟华-战术练习(五)拉杀.flv
• 45 陈伟华-战术练习(四)拉吊突击.flv
• 44 陈伟华-战术练习(三)拉吊.flv
• 43 陈伟华-战术练习(二)接发球抢攻.flv
• 42 陈伟华-战术练习(一)发球抢攻.flv
• 41 陈伟华-运动后放松整理.flv
• 40 陈伟华- 球路练习(十)二一式.flv
• 39 陈伟华-球路练习(九)控反控练习.flv
• 38 陈伟华-球路练习(八)攻防练习.flv
• 37 陈伟华-球路练习(七)对高杀.flv
• 36 陈伟华-球路练习(六)对高吊.flv
• 35 陈伟华-球路练习(五)前场二点控四点.flv
• 34 陈伟华-球路练习(四)后场二点控四点.flv
• 33 陈伟华-球路练习(三)吊杀上网.flv
• 32 陈伟华-球路练习(二)吊上网.flv
• 31 陈伟华-球路练习(一)杀上网.flv
• 30 陈伟华-球感练习.flv
• 29 陈伟华-步法练习(五)步法辅助练习(2).flv
• 28 陈伟华-步法练习(四)步法辅助练习(1).flv
• 27 陈伟华-步法练习(三)步法组合练习.flv
• 26 陈伟华-步法练习(二)基本步法(2).flv
• 25 陈伟华-步法练习(一)基本步法(1).flv
• 24 陈伟华-中场技术(四)封网.flv
• 23 陈伟华-中场技术(三)抽挡.flv
• 22 陈伟华-中场技术(二)反拍接杀球.flv
• 21 陈伟华-中场技术(一)正手接杀球.flv
• 20 陈伟华-前场技术(七)前场技术辅助练习.flv
• 19 陈伟华-前场技术(六)扑球.flv
• 18 陈伟华-前场技术(五)勾对角.flv
• 17 陈伟华- 前场技术(四)网前挑球.flv
• 16 陈伟华-前场技术(三)网前推球.flv
• 15 陈伟华-前场技术(二)反拍搓球.flv
• 14 陈伟华-前场技术(一)正手搓球.flv
• 13 陈伟华-后场技术(七)反拍球.flv
• 12 陈伟华-后场技术(六)移动起跳杀球.flv
• 11 陈伟华-后场技术(五)原地定点杀球.flv
• 10 陈伟华-后场技术(四)滑板吊球.flv
• 09 陈伟华-后场技术(三)正手吊直线球,斜线球.flv
• 08 陈伟华-后场技术(二)平高球,高远球.flv
• 07 陈伟华-后场技术(一)高球动作要领.flv
• 06 陈伟华-准备活动.flv
• 05 陈伟华-发球技术(三)反拍发球.flv
• 04 陈伟华-发球技术(二)正手发网前球.flv
• 03 陈伟华-发球技术(一)正手发高远球.flv
• 02 陈伟华-如何选择羽毛球运动服装.flv
• 01 陈伟华-如何选择适合自己的羽毛球拍.flv