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• 7.[北京体育] 明目增视功 中文版(1).mp4
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• 8.[道家]非常厉害的养目功(老少皆宜)(1).mp4
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• 9.[路世才]增视功(老少皆宜)(1).mp4
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• 1.《明目功青少版》第1节 发刊词:古法明目,从根源养护眼睛(1).mp4
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• 2.《明目功青少版》第2节 入门基本功:手型,身型,发音和呼吸(1).mp4

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• 2.《明目功青少版》第2节 入门基本功:手型,身型,发音和呼吸.mp4
• 3.《明目功青少版》第3节 第一式:疏肝明目(1).mp4
• 3.《明目功青少版》第3节 第一式:疏肝明目.mp4
• 4.《明目功青少版》第4节 第二式:健脾养目(1).mp4
• 4.《明目功青少版》第4节 第二式:健脾养目.mp4
• 5.《明目功青少版》第5节 第三式:强肾健目(1).mp4
• 5.《明目功青少版》第5节 第三式:强肾健目.mp4
• 6.《明目功青少版》第6节 第四式:转颈运目(1).mp4
• 6.《明目功青少版》第6节 第四式:转颈运目.mp4
• 7.《明目功青少版》第7节 第五式:五轮滋目(1).mp4
• 7.《明目功青少版》第7节 第五式:五轮滋目.mp4
• 8.《明目功青少版》第8节 第六式:远视调目(1).mp4
• 8.《明目功青少版》第8节 第六式:远视调目.mp4
• 9.《明目功青少版》第9节 明目功完整动作训练(1).mp4
• 9.《明目功青少版》第9节 明目功完整动作训练.mp4
• 01.《明目功》介绍:依据中医五轮学说滋养脏腑养精明目(1).mp4
• 01.《明目功》介绍:依据中医五轮学说滋养脏腑养精明目.mp4
• 02.《明目功》基本功:手型,步型和呼吸(1).mp4
• 02.《明目功》基本功:手型,步型和呼吸.mp4
• 03.《明目功》第一式:伸展乾坤舒木轮3(1).mp4
• 03.《明目功》第一式:伸展乾坤舒木轮3.mp4
• 04.《明目功》第二式:左右引臂运火轮4(1).mp4
• 04.《明目功》第二式:左右引臂运火轮4.mp4
• 05.《明目功》第三式:环臂转睛培土轮5(1).mp4
• 05.《明目功》第三式:环臂转睛培土轮5.mp4
• 06.《明目功》第四式:丹田开合调金轮(1).mp4
• 06.《明目功》第四式:丹田开合调金轮.mp4
• 07.《明目功》第五式:推掌抚耳润水轮(1).mp4
• 07.《明目功》第五式:推掌抚耳润水轮.mp4
• 08.《明目功》第六式:点穴鸣鼓和五轮(1).mp4
• 08.《明目功》第六式:点穴鸣鼓和五轮.mp4
• 09.《明目功》明目功完整动作训练(1).mp4
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• 第六节 明目功 远视调目 极目远眺 放松睫状肌 缓解视疲劳 防止近视加深(1).mp4
• 第六节 明目功 远视调目 极目远眺 放松睫状肌 缓解视疲劳 防止近视加深.mp4
• 第四节明目功 转颈运目 可使经络疏通 眼部精气血充盈 明目健脑(1).mp4
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• 明目功第二节健脾养目 引脾经之气上贯于目 脾主统血 血养目窍 预防近视 缓解眼部疲劳(1).mp4
• 明目功第二节健脾养目 引脾经之气上贯于目 脾主统血 血养目窍 预防近视 缓解眼部疲劳.mp4
• 明目功第三节 强肾健目 引肾经之气上行 眼部得以濡养 视力得以改善(1).mp4
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• 明目功第五节五轮滋目 眼周穴位的按摩 调理脏腑气血 缓解视觉疲劳(1).mp4
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• 明目功第一节 疏肝明目 引肝经之气上注于目 肝开窍于目 肝气通于目.预防近视 缓解眼部疲劳(1).mp4
• 明目功第一节 疏肝明目 引肝经之气上注于目 肝开窍于目 肝气通于目.预防近视 缓解眼部疲劳.mp4
• 明目功整套演练口令版来了.(1).mp4
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• 明目至宝(1).txt
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• 武当 明目功 与 夜视功(1).pdf
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• 新刊明目良方2卷.不知撰人.明万历间刊本(1).pdf
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• 7收势(1).mp4
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• 8明目功(成人版)完整演练(1).mp4
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• 授课教师简介(1).txt
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• 1. [少林寺护眼功]亲测有效(1).mp4
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• 2. [纯跟练]8分钟少林护眼功(1).mp4
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• 1明目功的功法源流(1).mp4
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• 2明目功的功法特点(1).mp4
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• 3分级分层教学方法(1).mp4
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• 1伸展乾坤舒木轮(1).mp4
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• 2易犯错误与纠正(1).mp4
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• 3呼吸方法(1).mp4
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• 4技术要点(1).mp4
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• 5抱元桩 意念活动(1).mp4
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• 6功理与作用(1).mp4
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• 1左右引臂运火轮(1).mp4
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• 2易犯错误与纠正(1).mp4
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• 3呼吸方法(1).mp4
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• 4技术要点(1).mp4
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• 5意念活动(1).mp4
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• 1.吴蔓明目功-青少年版(9节)/
• 2.吴蔓明目功-成年版(9节)/
• 3.[徐嘉]演示明目功(7节)/
• 5.雷斌教授明目功-成人版(41节)/
• 6.[少林]护眼功(老少皆宜)/
• 0简介/
• 1伸展乾坤舒木轮/
• 2左右引臂运火轮/
• 3环臂转睛培土轮/
• 4丹田开合调金轮/
• 5推掌抚耳润水轮/
• 6点穴鸣鼓和五轮/