文件清单 27 项

• 1 [体态矫正]胸椎曲度变直调整训练(男/女通用).mp4
• 2 [体态矫正]肱骨前移调整训练(男/女通用).mp4
• 3 [体态矫正]翼状肩胛调整 上集(男/女通用).mp4
• 4 [体态矫正]翼状肩胛调整 下集(男/女通用).mp4
• 5 [体态矫正]溜肩调整训练 上集(男/女通用).mp4
• 5.pdf
• 6 [体态矫正]溜肩调整训练 下集(男/女通用).mp4
• 7 [关节灵活]髋关节灵活训练 上集(男/女).mp4
• 8 [关节灵活]髋关节灵活训练 中集(男/女).mp4

展开全部 27 项

• 9 [关节灵活]髋关节灵活训练 下集(男/女).mp4
• 10 [女生练背]上集 练前准备工作.mp4
• 11 [女生练背]中集 正式背部训练.mp4
• 12 [女生练背]下集 正式背部训练.mp4
• 13 [女生练胸]上集 上肢练前准备工作.mp4
• 14 [女生练胸]中集 正式胸部训练内容.mp4
• 15 [女生练胸]下集 正式胸部训练内容.mp4
• 16 [女生肩训]上集 上肢练前准备工作.mp4
• 17 [女生肩训]中集 正式爱心肩训练内容1.mp4
• 18 [女生肩训]下集 正式爱心肩训练内容2.mp4
• 19 [翘臀提臀]超级重要的准备工作(上).mp4
• 20 [翘臀提臀]超级重要的准备工作(下).mp4
• 21 [翘臀提臀]翘臀正式训练内容 1.mp4
• 22 [翘臀提臀]翘臀正式训练内容 2.mp4
• 23 [妈妈臀]臀形调整练前准备工作.mp4
• 24 [妈妈臀]臀形调整正式训练 1.mp4
• 25 [妈妈臀]臀形调整正式训练 2.mp4
• 26 [男士练背]练前重要准备工作.mp4