文件清单 17 项

• 1.试看视频:在课程中可以学到什么.mp4
• 8.女生深蹲动作详细解析.mp4
• 15.卧推常见错误与解决方案.mp4
• 9.男生硬拉动作详细解析.mp4
• 2.什么是力量举?跟健美的区别.mp4
• 4.深蹲前热身.mp4
• 11.男生卧推动作详细解析.mp4
• 3.练习三大项应该具备什么用的装备.mp4
• 5.硬拉热身.mp4

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• 16三大项常见问题及答疑.mp4
• 7.男生深蹲动作详细解析.mp4
• 10.女生硬拉动作详细解析.mp4
• 14.硬拉常见错误与解决方案.mp4
• 13.深蹲常见错误与解决方案.mp4
• 6.卧推前热身.mp4
• 12.女生卧推动作解析.mp4
• 视频-小珂 三大项卧推深蹲硬拉/