视频-小珂xJivan—核心训练(腹肌)
文件清单
7 项
- 06:有氧训练与核心的关系 如何把核心训练安排到你日常的有氧训练中.mp4
- 05:重量训练与核心的关系 如何把核心训练结合到你日常的重量训练中.mp4
- 01 核心(腹肌)课程介绍.mp4
- 02 初级核心训练.mp4
- 04 中级核心训练.mp4
- 03 高级核心训练.mp4
- 视频-小珂xJivan—核心训练(腹肌)/
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