文件清单 26 项

• 01 第一课 随堂练习.mp4
• 01 第一课:基础舞步 _ 掌握基础舞步,让减脂更高效快速.mp4
• 01 第一课:基础舞步 _ 掌握基础舞步,让减脂更高效快速.pdf
• 02 第二课 随堂练习.mp4
• 02 第二课:完美背部 _ 美化肩颈曲线,快速打造蝴蝶背[更新请].mp4
• 02 第二课:完美背部 _ 美化肩颈曲线,快速打造蝴蝶背[更新请].pdf
• 03 第三课:美胸攻略 _ 瘦身不瘦胸,跳出性感胸型[更新请].mp4
• 04 第四课 随堂练习.mp4
• 04 第四课:手臂训练 _ 激活手臂灵活性,雕刻纤细玉璧.mp4

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• 04 第四课:手臂训练 _ 激活手臂灵活性,雕刻纤细玉璧.pdf
• 05 第五课 [初阶版]随堂练习(更多一手课程,).mp4
• 06 第六课 [初阶版]随堂练习.mp4
• 06 第六课 [挑战版]随堂练习.mp4
• 06 第六课:美化臀线 _ 快速甩脂,打造维密蜜桃臀.mp4
• 06 第六课:美化臀线 _ 快速甩脂,打造维密蜜桃臀.pdf
• 07 第七课 [初阶版]随堂练习.mp4
• 07 第七课 [挑战版]随堂练习.mp4
• 07 第七课:核心力量 _ 核心力量提升,强化腰线美.mp4
• 07 第七课:核心力量 _ 核心力量提升,强化腰线美.pdf
• 08 第八课 [初阶版]随堂练习.mp4
• 08 第八课 [挑战版]随堂练习.mp4
• 08 第八课:腿部塑形 _ 赶走“小粗腿”,修炼完美腿部线条.mp4
• 08 第八课:腿部塑形 _ 赶走“小粗腿”,修炼完美腿部线条.pdf
• 09 第九课 [初阶版]随堂练习.mp4
• 09 第九课 [挑战版]随堂练习.mp4
• 精致女人减龄热舞操,12天燃脂塑形越跳越年轻/