文件清单 13 项

• 008.开篇-正确认识腿部训练.mp4
• 009.腿部-杠铃深蹲训练动作讲解.mp4
• 010.腿部-深蹲必备装备介绍.mp4
• 011.腿部-杠铃深蹲动作总结.mp4
• 012.腿部-杠铃硬拉训练动作讲解.mp4
• 013.腿部-杠铃硬拉训练建议.mp4
• 014.腿部-箭步蹲训练动作讲解.mp4
• 015.腿部-腿屈伸训练动作讲解.mp4
• 016.腿部-俯身腿弯举训练动作讲解.mp4

展开全部 13 项

• 017.腿部-跪姿腿弯举训练动作讲解.mp4
• 018.腿部-老虎凳训练动作讲解.mp4
• 019.腿部-推举训练动作讲解.mp4
• IFBBPro古典·陈康·腿部训练进阶课程/